作者 【美】丹尼尔·M.海布伦

译者 肖舒

出版 译林出版社

日期 2020年10月

翻开牛津通识读本《幸福》，像是踏入了一场关于幸福哲学的深度对话。丹尼尔·M.海布伦博士巧妙地将复杂的哲学理论与现实生活相结合，使得这本书既具有学术价值，又不失通俗易懂。

海布伦博士像一位智慧的向导，引领读者穿梭于历史与文化之间，从古希腊先哲的沉思到现代心理学的洞察，逐一揭示不同时代背景下，幸福观念的演变与碰撞。这样的叙述方式，展现了幸福概念的丰富性，激发了读者自我探索与反思的能力。

海布伦博士对幸福构成要素的剖析，细腻且深刻。他指出，幸福并非孤立于某个单一因素之上，而是由健康的心理状态、和谐的人际关系、坚实的社会支持网络、合理的经济条件以及明确的生活目标等多重维度交织而成的复杂体系。这一观点，剥茧抽丝般揭示了幸福的真实面貌，让我们意识到，追求幸福，实际上是一个全面提升自我生活质量与内心感受的旅程。

在探讨幸福来源的过程中，海布伦博士强调了“积极心理学”的重要性。他指出，通过培养积极的心态、关注生活中的美好瞬间、学会感恩和宽恕等方式，可以有效地提升自己的幸福感。同时，他也提醒我们，幸福不是一蹴而就的，需要我们在日常生活中不断实践和努力。

这使我联想到自己，想到12年前一场突如其来的疾病，让我站在了生活的另一面镜子前。在病痛中，家的温馨、朋友的轻声问候乃至日常琐碎中的小快乐，都显得格外珍贵，它们不再是理所当然的背景色，而是生命中不可或缺的亮色。

这本书不仅为我们揭示了幸福的本质与来源，更指导我们如何在纷扰的世界中保持一颗平和与感恩的心，去拥抱那些看似微不足道实则珍贵的幸福瞬间。

（推荐书友：金幼萼）