3月19日上午10时许，课间铃声响起，江北区慈城中心小学的教室里，学生们正在做一套特别的课间操。他们站在课桌边，伴随着音乐，开始了每天例行一次的室内武术操。出拳、推掌、转头、舒展身体——短短3分钟，孩子们在桌椅间完成了一套刚柔并济的“课间必修课”。

□现代金报|甬派 记者 马亭亭 通讯员 陈姮霓

武术教育有近20年历史

这是该校自去年9月起推出的特色课间项目——一套自行创编的室内武术操，适配教室座位场景，零成本、易操作。无论晴天雨天，学生都能在课间安全、有序地舒展筋骨。

“我们学校是宁波市武术传统项目学校，校武术队有近20年历史，一直致力于武术教育的普及。”慈城中心小学副校长周静介绍。

慈城中心小学的武术教育始于2007年前后。最初，它只是一个小规模的课外兴趣小组，由体育老师兼任教学，以基础武术启蒙为主。随着学生对武术的兴趣日益浓厚，2011年起，学校开始系统规划，将武术纳入校本课程，初步形成低、中、高年级的分层教学体系，并组建校武术队参加市级比赛。

2013年之后，学校正式确立“尚武少年”课程品牌，通过“旭日东升”武术操实现全校普及。如今，学校配备2名专职武术教师，每天上午的30分钟大课间，全校学生集体练习室外武术操，一年级入学即启动系统学习。近二十年的课程积淀，为室内武术操的创编提供了坚实支撑。

室内武术操破解现实难题

作为一所地处农村的学校，慈城中心小学在落实“课间15分钟”政策过程中，曾面临现实难题。副校长周静坦言，过去课间活动存在四大痛点：学生以追逐奔跑、打闹游戏为主，安全隐患突出；过度运动易导致兴奋躁动，直接影响下一节课的专注力；雨天等天气下，缺乏适配室内狭小空间的活动载体；非体育专业教师缺少低门槛、易组织的课间活动引导工具，课间管理陷入“一放就乱、一管就死”的困境。

室内武术操的推出，正是对这些难题的针对性回应。3分钟时长，适配课间节奏；座位场景设计，确保空间安全；动作标准化，教师易组织；动静结合，既达到锻炼效果，又不影响后续课堂状态。

同时，学校将宁波市“一生一技”要求融入武术教育，让学生在碎片化的课间时间内，掌握一项能够强身健体、传承文化、塑造品格的终身技能。“这不仅是对学生课余生活的有效补充，更是通过一种结构化、趣味化、技能化的方式，让学生在碎片化的课间时间内，掌握一项能够强身健体、传承文化、塑造品格的终身技能。”周静说。

如今，做室内武术操已成为慈城中心小学课间的新常态。孩子们在教室里“打”出精、气、神，也在日复一日的练习中，将武术的专注与自律带入了课堂。