秋季皮炎是一种常见疾病，常表现为皮肤干燥、皮（湿）疹和剧烈难忍的瘙痒。搔抓后会加重皮损，如果抓破还会增加细菌感染的可能。今天，让我们一起了解相关小知识。

针对情况采取措施

1.空气干燥。喝的“多一点”。预防秋燥最好的办法就是多喝水，普通人每天喝水2000至2500毫升，晚上睡前和早晨起床后应喝一杯水。保持室内湿度适中，可以使用加湿器增加空气湿度。

2.湿疹。湿疹是秋季一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、干燥等症状。我们可以在医生指导下使用抗过敏药物治疗，如西替利嗪、氯雷他定等。局部可用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等进行涂抹，以减轻瘙痒症状。同时避免接触过敏源，保持皮肤干燥，避免搔抓。

3.毛囊炎。毛囊炎是由细菌感染引起的皮肤病，表现为瘙痒、疼痛、丘疹等症状。建议在医生指导下使用抗菌药物治疗，如红霉素乳膏、百多邦乳膏夫西地酸乳膏等。同时，注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免过紧的衣物和摩擦患处。

其他措施

1.保持良好的作息和心情。避免熬夜和焦虑，维护皮肤健康。

2.保持皮肤湿润。适当使用保湿身体乳液，有助于保持湿润，缓解干痒。对于干性皮肤特别是老年人，要减少洗澡频次和使用过热的水，以免破坏皮肤屏障。建议使用温和的沐浴露和护肤品。

3.食补或药补。秋天可以吃润肺食物、含维生素或者胡萝卜素丰富的食物、药物，缓解皮肤干燥。润肺的食物有雪梨、白萝卜、蜂蜜、百合、山药、枇杷、银耳等。按中医理论肺主皮毛，肺好人体皮肤会更好，多吃润肺的食物能缓解皮肤干燥。含维生素A或者胡萝卜丰富的食物有蛋黄、南瓜、红枸杞、胡萝卜、西红柿、菠菜、红薯、香蕉、西兰花等。维生素A能维持细胞完整性，还能促进皮脂腺分泌油脂保护皮肤的角质层，帮助皮肤锁住水分，缓减皮肤干燥的情况。药物有复方维生素B片、维生素A软胶囊等，可以补充身体所需维生素，而且还能改善皮肤干燥情况，可以使皮肤更加细腻，改善皮肤粗糙症状。

锦屏社区卫生服务中心 张静佩