慈溪市庵东镇西二小学301班

俞亦楠（证号J26305502）指导老师：张晓燕

那声来自教练的呐喊，像一道温暖的光，驱散了我第一次参加跆拳道比赛的紧张，也永远刻在了我的记忆里。

那天凌晨五点，我跟着教练和队友们赶到杭州的比赛现场。雪白的道服配着绿腰带，我们在体育馆门口认真热身。我的心像揣了只小兔子，怦怦直跳。七点检录后，赛场里的紧张气息更浓了。叫到我的名字时，我攥紧拳头，脚步都有些不稳。

走进赛场，面对陌生的裁判和观众，我瞬间慌了神，脑子一片空白，就连练了无数遍的动作都忘了。就在这时，场边传来教练洪亮的喊声：“别慌！按平时的来，你要相信自己！”这声音像一把钥匙，一下子平复了我混乱的思绪。我深吸一口气，挺直腰板，抬腿、出拳、转身，每一个动作都尽力做到利落标准。虽然最后没能拿到名次，但我稳稳完成了整场比赛。

走下赛场，教练笑着朝我竖起大拇指。如今再想起那场比赛，教练的呐喊声依旧像一束温暖的光，让我明白遇到困难时，要鼓起勇气，稳住阵脚。