近几年，从飞盘、徒步到骑行，小众运动轮番掀起新的流行热潮。他们追求个性化、碎片化的运动方式，以适应繁忙的工作和生活节奏。正如老少咸宜且兼具社交属性的“广场舞”流行于民间，这些小众运动方式，正成为这届年轻人自己的“广场舞”。

迷上新兴运动 年轻人健身方式多元化

球拍挥舞，塑料球在空中划出一道道弧线，年轻的身影在网前来回穿梭，发球、接球，每一次击球都伴随着欢呼……

近段时间，在江北团区委举办的“青年夜校‘浙青年·爱运动’专场”系列活动上，匹克球格外受欢迎。

这一“出圈”的小众球类运动，起源于20世纪60年代，是一种典型的手持球拍的体育项目，简单易学“门槛低”是匹克球的最大特点。

匹克球有效结合了网球、羽毛球、乒乓球等项目的特点，球既可落地，也能凌空击打，节奏变化大、技术花样多，趣味性强。

“第一次打匹克球，就感觉有点像是拿着一个大号的乒乓球拍在羽毛球场打网球，感觉这项运动比较容易上手。”刚刚接触匹克球的宁波大学学生小马表示，匹克球运动对“体育小白”特别友好，“我感觉这既能保证参与者获得快乐的运动体验，又提高了参与者的运动能力。”

轻器材、重体验、高社交、低门槛。

近年来，年轻人的运动场景正悄然发生变化，越来越多像匹克球一样具备多元化属性的小众项目走入大众视野。

飞盘，率先“敲开”市场的大门。飞盘玩法多样，也融合了多种运动的特色——

像篮球一样不能“走步”，像足球一样全场奔跑追逐，像橄榄球一样冲击得分区取分。

一场团队飞盘较量，队员要通过密切配合，完成跑位和传接盘动作，既锻炼个人综合运动素质，又考验团队配合能力。

温女士接触飞盘一年多，每周只要有空，都会和朋友们一起玩。在她看来，飞盘就是年轻人的“广场舞”。

她说：“我是个很不爱运动的人，并且上学的时候体育成绩也很差，但飞盘给我的感觉是没有很高的门槛，玩飞盘也不限人数场地，一传一接就能完成一次基本操作，对抗性低但趣味性强，所以我们都很喜欢。”

与此同时，年轻人健身的方式早已不局限于空间。

戴上VR眼镜，以第一视角驾驭滑雪板，伴随奇幻的寒风、音效，体验飞越崇山峻岭的畅快；坐在划船机上，看着眼前虚拟仿真技术模拟出的大海、湖泊、河流场景，体会畅划大江大河的乐趣……近年来，虚拟运动在国内方兴未艾，把传统体育的内容用虚拟的人机交互形式以及人工智能等高科技手段呈现，打破了时间、场地和环境等因素的限制。

运动社交两不误

年轻人也有自己的“广场舞”

参与者在不同的社群里享受着运动带来的快乐，在他们看来，正如老少咸宜且兼具社交属性的“广场舞”，参与这些运动给大家带来的情绪价值和社交价值，已经高于其运动价值。

“我是从海口来到宁波工作的，以前下班了基本上就躺在家里点外卖、刷手机，有一次在社交平台上看了滑板班，就报名了，没想到结交了一群好朋友。”今年26岁的姚女士是一家英语培训机构的老师，一直感觉滑板很酷的她，鼓起勇气报了滑板班，每周会挑一两天去练习。

“滑板这项运动需要从入门动作抓板、上板、转向学起，刚开始不需要在专业的滑板场地练习，只要是块空地就可以。等有一定的基础，就可以练习炫酷的动作。”玩滑板两三年来，除了感受这项街头运动带来“又燃又酷”的放松体验，更重要的是，姚女士还结交了不少“板友”。

“我们有一个微信群，事先约定好玩滑板的地方，有空的人自行前往。每次玩滑板结束，我们还会一起找地方吃夜宵。”姚女士表示。

与姚女士类似，今年研究生毕业的小施就是冲着飞盘的“强社交”属性而参与了这项运动。

“对于每天两点一线的上班族来说，打一场飞盘就能认识不少新朋友，而且它不太会出现肢体冲撞，也有利于发展起良好的友谊。”小施表示，飞盘还能与“潮玩”挂钩，“我玩飞盘的时候热衷分享飞盘穿搭，飞盘盘面可以印上各种图案，然后在社交平台上和大家分享。”

记者 朱琳 袁先鸣