本报讯（记者沈莉萍）近日，宁波市教育局出台《关于进一步做好中小学生每天综合体育活动2小时工作的通知》，为青少年全面健康发展保驾护航。

通知要求从落实课时、大小课间、社团活动、开展体育比赛、加快场馆设施建设五大维度发力，确保2小时综合体育活动落地见效。

在课时保障上，通知明确，学校应在无体育课的当天，充分挖掘课时资源或在课后服务时段增加1节体育课（体育活动课），不得以大课间活动、非全体学生参与的社团活动替代体育课。

新增体育课（体育活动课）将实施“1+1”模式，每名学生选择篮球、足球、排球等常规项目的其中1项，选择特色项目1项，建立阶梯式课程体系。同时明确，每节体育课应安排10分钟体能训练时间，群体、个体运动密度分别不低于75%、50%，学生平均心率在140次~160次/分，杜绝不出汗、无运动负荷的体育课。

确保落实大小课间方面，通知要求，每天安排30分钟大课间活动，包括10分钟热身项目（队列训练、体能操、广播操等）和20分钟特色项目（传统类、体能类、技能类），学校可基于空间实际，分年级、班级轮换实施。冬季可开展慢跑、跳绳等有氧运动。

系统设计课间15分钟活动，引导学生开展跳绳、跳皮筋、飞盘及篮球运投球、足球绕杆等低强度趣味活动，鼓励开发符合校情的“微运动包”。

小课间运动每天累计时间应达到50分钟。特殊天气时，可在室内开展拉伸、韵律操、正脊保健操等简便易行的运动项目。

此外，通知还要求学校每周开展1次体育社团活动，每学期安排1天组织“体育嘉年华”，每周组织1次小型体育比赛等。

宁波市教育局相关负责人表示，落实每日2小时综合体育活动是深化学校体育改革的重要举措。下一步，各地将强化统筹部署与督导，及时推广先进经验，对落实不力的学校紧盯整改，切实把这项工作转化为提升教学质量与学生身心健康水平的重要途径。