记者 陈敏 通讯员 吴佳礼

“医生，我身上痒得受不了！”昨天一早，在宁波市中医院皮肤科诊室，小丽（化名）一边抓挠皮肤，一边焦急地向医生求助，“我骑电动自行车来的路上，越吹风越痒，一抓就冒出一片又白又肿的‘冷饭疙瘩’。”根据她的描述，叶姝医师很快作出判断——这是典型的寒冷性荨麻疹。

记者从宁波市中医院荨麻疹专科门诊了解到，随着近期气温骤降，这类患者在门诊中明显增多，仅11月份，该门诊就接诊寒冷性荨麻疹患者421人。

叶姝医师介绍，这是一种物理性荨麻疹，其典型表现有：接触冷空气、冷水或在寒冷环境中暴露后，皮肤很快出现瘙痒，随后长出白色或淡红色的风团，俗称“冷饭疙瘩”，大小不一、边界清楚，有时还伴有肿胀。

与其他类型荨麻疹不同，寒冷性荨麻疹发作有明确的“寒冷诱因”，且发作规律明显：一般在接触寒冷刺激后数分钟到数小时内出现症状，脱离寒冷环境、身体回暖后，风团和瘙痒感多在几小时内自行消退。“但这并不意味着可以忽视，反复接触寒冷可能使症状加重，甚至引发胸闷、腹痛等全身不适，严重时还可能影响呼吸，需要特别警惕。”叶医生提醒。

为什么有的人一吹冷风就起疹？叶姝医师解释，这与个人体质密切相关。从中医角度看，这类患者多属于“卫阳不足、风寒外侵”的体质，自身阳气不够充沛，难以抵御外界寒邪，寒气侵袭肌肤会导致气血运行不畅，从而引发瘙痒和风团。现代医学则认为，这是皮肤对寒冷刺激产生的异常免疫反应，部分人与遗传有关，也有些人是后天体质下降后才出现的。

结合当前气候特点，叶姝医师为寒冷性荨麻疹患者及易感人群提供以下建议：

首先，注意保暖：外出时戴好帽子、围巾、手套，尤其保护好颈、手、脸等暴露部位；洗脸洗手尽量用温水。其次，避免冷刺激：从室内到室外前，可在门口稍作停留，让身体适应温度变化；运动出汗后不要马上吹冷风或喝冷饮。再是调理体质：适当进行快走、瑜伽等温和运动，促进血液循环，增强抗寒能力；饮食上可适当食用生姜、红枣、羊肉等温性食物，少吃生冷寒凉或辛辣刺激之物。