本报讯（记者 邬怡灵 单晓峰 通讯员 刘帅 陈春林）5月13日，“奉化丨家门口”社区平台联合宁波开放大学奉化学院，在锦屏街道南溪未来社区开展八段锦教学活动，让社区居民沉浸式感受传统养生的魅力。

活动采用理论讲解与实操相结合的教学模式，共设5个课时。课堂上，指导老师介绍了八段锦的起源与健身功效，并讲解了练习的核心要领。在实操环节，老师分解示范全套动作，细致调整居民的站姿、发力方式及呼吸节奏，手把手纠正动作姿势。居民们跟随舒缓的音乐认真练习，舒展筋骨、调和气息，切身体悟功法动静结合的韵味。

居民纷纷表示，活动让大家学到了养生知识，又增进了居民之间的交流，营造了邻里和睦的良好氛围。