李根裕

当人步入退休生活，告别为此辛勤耕耘半生的岗位，往昔种种过往，皆不必念念不忘，更不应回到原岗位随意指点。此时，当开启人生的第二乐章。这乐章不是无奈地等待，而是激情的延续；不是孤独地守望，而是诗意的栖息。我们应以豁达为舟，以兴趣为桨，以健康为帆，在岁月的长河之中，划出属于自己的壮丽航线。根据个人经验，我整理了十条关于退休生活的建议，希望能为大家提供一些参考。

一是育子为责，勿求回报。抚育子女成长，乃为人父母之天职。待孩子成年，他们自会奔赴属于自己的生活天地，毅然飞向远方。无需牵肠挂肚，总盼他们频繁归巢或给予物质支持。父母之爱绝非商业投资，无需回报索求，有如此心境，晚年方能轻松闲适。

二是坚守“四老”，建好避风港湾。老本，是安身立命之积蓄，平时要留些钱财以备应急之需；老窝，是遮风避雨之居所，拥有自己的屋舍，方能住着踏实安心；老友，畅所欲言的知音，有几位志同道合、可促膝长谈的友人，生活便不会孤单；老兴趣，是滋养心灵的清泉，培养些诸如钓鱼、种花之类的爱好，日子便会韵味无穷。

三是趁身体尚健，多外出游玩。当牙齿仍可细嚼山珍海味，双腿依旧能攀登奇峰峻岭之时，何不放飞心灵，去拥抱这缤纷多彩的世界。就像奉化的老摄影家们，足迹遍布祖国的大江南北。在采风活动中，他们别具一格的姿态，全身心投入拍摄中，用镜头定格那一个个动人心弦的最美瞬间。这种行走，是对生命满怀深情的致敬，让夕阳的余晖中闪耀着独特的光芒。

四是少为子女之事忧心。子女的人生，理应由他们自己去书写答案。不要觉得“子女诸事不懂”，进而为子女工作创业而焦虑得寝食难安；不必为孙辈择校而忧心忡忡，夜不能寐。这情形恰似放风筝，若线拉得太紧，风筝反而难以飞高。给予他们足够的空间，“儿孙自有儿孙福”，放手让他们去闯。如此这般释然，晚年的心境才能如明镜般澄澈，自己也可省去诸多烦恼。

五是要有自己的兴趣爱好。退休后，艺术可成为开启全新人生的起点。在奉化老年大学，我时常目睹许多银发学员临摹《溪口墨韵》等画作，将家乡的秀丽山水化为水墨丹青。这种追求，宛如让生命之树在夕阳余晖中萌发出新的枝芽。譬如王利华、叶锡堂两位老师，几十年如一日，醉心艺术，技艺日臻完善，多次在各类赛事中获奖。前者擅长描绘家乡山水，使艺术之花绚烂长绽。后者将雕刻艺术演绎得精妙绝伦，作品栩栩如生。

六是该花的钱别省。舍得为自己的精神世界投入，是晚年生活的智慧。拿出一些钱财，做些慈善之事，比如修桥补路建造凉亭，救助困难家庭，这是为人生积累福报的一种方式。就像溪口老年活动中心150多位老干部，自2005年起，积极参与慈善一日捐活动，20多年来持之以恒。还可购置一些书刊，开阔视野，丰富知识。我曾见过一位文艺爱好者，花费8万元购置一把胡琴；一位摄影爱好者，斥资3万多元购买一台照相机。这并非奢侈生活，而是对生命郑重其事的态度。

七是莫攀比，少计较。古语云“人比人，气死人”，过度攀比只会徒增烦恼。不妨以平和之心接纳生活，方能知足常乐。不去艳羡他人的豪宅名表，也不陷入生活中的琐碎纠葛。我们应当学习布袋和尚的处世之道，胸怀宽广，包容世间烦恼，始终以乐观豁达的态度面对生活，笑看人生百态。

八是身体不舒服别硬扛。身体是最忠实的朋友，要听懂它的倾诉。当腰酸背痛频繁发作，当记忆力逐渐减退，别再硬撑着扮演“老顽童”。身体给予细微的信号，实则是健康发出的预警。定期体检，发现问题及时就医，切莫硬撑。别总以一句“老了就这样”敷衍过去，往往小病拖着不治，就会发展成顽疾，及时看病才能减少病痛折磨。

九是每天坚持适度运动，为生命注入活力。坚持锻炼堪称是延缓衰老的天然良方。清晨，舒展身姿，打一套行云流水的太极拳；傍晚，漫步江畔，步伐悠然；周末相约登山，拥抱自然。奉化老年体协的统计数据印证了运动的神奇功效，长期坚持锻炼的老人，患病率降低达40%。每一次舒展，每一步前行，都能滋养生命，让岁月的琴弦始终奏响悦耳旋律，恰似奔涌不息的剡溪，永葆生机与活力。

十是少生气，多开心。人生在世，不如意之事十之八九，与其动辄发怒，不如放宽心胸，以豁达之心拥抱生活。少生气不仅是处世之道，更是最好的养生良方。如遇到他人插队时，不妨将其当作成全他人的善意修行；面对误会，权当是磨砺心性的宝贵契机。现代医学研究表明，平和的心态能提升免疫力，印证了“心宽体胖”的古老智慧。

总之，退休人生恰似一幅崭新的画卷，等待我们用热爱与从容去描绘。在属于自己的时光里，与爱好相伴，与挚友同行，让健康常随。相信我们定能如那历经风雨却依旧生机盎然的老樟树般，在人生新旅程中，绽放出独特而持久的光彩，书写幸福晚年的美好篇章。