锦屏中心小学604班小记者 张馨尹

这个暑假，对我来说意义非凡，因为我从一名彻头彻尾的“旱鸭子”变成了能在水中自由游弋的“小鱼”。记得一周前，我对游泳还是满心恐惧，每次想到要把自己沉进水里，心里就直打鼓。

回想起第一天踏入游泳馆的那一刻，我站在游泳池边，紧张得手心冒汗，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我鼓起勇气对教练说：“教练，我害怕，不敢下水。”教练却笑眯眯地拍着我的肩膀说：“这有什么好害怕的，我带着你就不怕了。”听到这句话我心里还是很忐忑，但决定勇敢地迈出第一步。

接下来的十几节游泳课里，教练成了我的“水中向导”。从最初的憋气练习开始，我尝试着克服对水的恐惧，紧闭双眼，深吸一口气，然后将头部缓缓沉入水中，学会在水中放松；到漂浮练习，我平展身体，放松肌肉，感受着身体的平衡与水面的接触；再到蹬腿、划手，我弯曲膝盖，用力蹬出，双手交替划动，逐渐掌握了前进的技巧。而这个过程也有着困难。

我记得最清楚的一次，是不小心呛了水，那种难受劲儿让我差点放弃。但教练和旁边小伙伴们的鼓励声让我重新找回了信心。经过十几天的刻苦练习，我终于迎来了蜕变，已经能在水中自如地游动。现在的我，就像一条重获新生的“小鱼”，在水中畅游的感觉让我无比自在。

我不仅征服了水池，更理解了那句“世上无难事，只怕有心人。”每一次划水，都是对这句话的最好诠释，游泳让我变得更勇敢！

指导老师 陈雪赞