“积极推动学校根据实际将课间活动时间由10分钟延长至15分钟”“确保学生每天综合体育活动时间2小时”……宁波市教育局最新发布《关于进一步优化中小学校课间活动安排保障中小学生综合体育活动时间的通知》（以下简称《通知》），要求充分保障学生课间休息和体育活动时间，让课间活动更加丰富多彩。

□现代金报|甬派 记者 王伟 林桦

不提前，不拖堂！把课间真正还给学生

春季新学期伊始，现代金报、甬派客户端报道了镇海和鄞州已有中小学校换上了新的课程表——课间休息时间由原来的10分钟延长至15分钟。在试点的基础上，此次宁波市教育局的《通知》要求义务教育学校优化课间时间安排，主要包括确保课间活动时间和丰富课间活动组织两方面。

确保课间活动时间方面，《通知》要求各地落实课间时长，积极推动学校根据实际将课间活动时间由10分钟延长至15分钟，要依据校情、学情，优化现有作息时间，但不得提早上学时间，同时也不要求一刀切安排。要建立教师按时上下课及课间巡视制度，不提前、不拖堂，不挤占学生课间活动时间，把课间真正还给学生。

在课间活动组织方面，《通知》要求学校要结合办学特色、场所特点和学生特征，“一校一策”制定课间活动方案，引导学生走出教室，走向户外，享受健康快乐的校园生活。学校应倡导教师参与到课间活动中去，为学生健康成长提供榜样和支持。

对学生来说，课间多5分钟，快乐可能是翻倍的。

“课间延长到15分钟，我们的身心和眼睛可以得到更多的放松，上课前，我们也可以从容地走回教室，不用那么匆忙了，我们还可以做一些小游戏。”已经实施课间15分钟的镇海区中心学校6年级的何歆怡告诉记者。

“5分钟看似短暂，却可以让我们做更多的事情。我们可以在前5分钟完成自主整理，在后10分钟去操场散步，或者玩一些感兴趣的游戏。”同为6年级的霍思成说。

不过，短短的5分钟对学校来说也是一个系统调整。从镇海应行久外语实验学校、镇海区中心学校、鄞州区东吴镇中心小学和鄞州区东湖小学等已经推行课间15分钟的学校来看，多出来的5分钟实际上牵一发而动全身。从课时课间的规划、活动空间的设计、政策执行的到位，到学生安全的保障，都需要统筹准备。几所学校的负责人均表示，课间活动从10分钟延长到15分钟，学校需要考虑给孩子们提供什么样的活动场所和游戏内容。

对此，宁波市体育教研员马杨旭表示，宁波接下来将组织中小学课间特色体育活动评比，让课间体育活动不仅有“量”，更要提“质”。

保障每天2小时“动起来”，严禁挤占体育课时

新学期，鄞州区应麟书院的学生在下午第三节课后，便有序走进操场，开启充满活力又“硬核”的体育活动。跑跳、俯卧撑、开合跳……该校新学期新增了30分钟的体育活动时间，而这样的场景将成为甬城校园新常态。

《通知》要求保障中小学生每天综合体育活动时间2小时，在严格落实国家体育课程基础上，义务教育阶段学校应在没有体育课的当天，充分挖掘课时资源或在课后服务时段增加一节体育课（体育活动课），时间不少于一课时。增加的体育课要编入课表，经向当地教育局备案后向社会公布，不得以大课间活动、非全体学生参加的社团活动、兴趣小组等替代体育课。严禁其他学科及活动以任何理由挤占体育课时。

同时鼓励家庭制定学生课后和节假日体育活动计划，老师要加强体育家庭作业设计，引导学生逐渐养成“每天参加综合体育活动2小时”的体育运动习惯。

“增加体育课时长”这条规定，可能很多人都不陌生。两年前，宁波市教育局就曾印发过《宁波市学生体育美育“一生一技”“一生一艺”行动方案》，要求各年级在现有体育课时的基础上，增加一节体育课。而根据这一次的《通知》，明显力度更强。随着“双减”政策的有效落地，体育课早已不再是可有可无的“副科”。

体育课变多了，上什么内容呢？《通知》提到，学校要重点推广好“1+8”项目，即1项基础项（田径）和8项常规项（篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳、跳绳、健美操），实现所有区（县、市）均有布局。根据各地实际，鼓励开设网球、手球等各种特色项目。

“以前，我们是确保学生每天有1小时的体育活动，现在规定每天2小时。增加时长，就是要倒逼学校把健康摆在分数前面，让家长意识到体育的重要性，让学生养成每天运动的习惯。”马杨旭说，让学生沐浴在阳光下，用运动的快乐“中和”学习的疲累，健康快乐地成长。