6月是考试季。今年，宁波市共有4.95万名考生参加高考，7.22万名考生参加中考。考试结束后，如何填报志愿就成了考生和家长最关注的事情。6月份的《名师面对面》节目，围绕“如何填报志愿”开设了面向中考生和高考生的两期节目。面向小学生进行了“如何度过有意义的暑假”的讨论。让我们看看，这三期节目都说了哪些重点。□现代金报 | 甬派 记者 林桦
6月第1期：《高考后如何填写志愿？》
嘉宾：浙江省正高级教师、宁波市名师、宁波市鄞州高级中学马公启，宁波市教坛新秀、宁波市鄞州高级中学朱冬，宁波市鄞州高级中学学生家长刘帆
问：分数公布前，可以做哪些准备工作？
答：第一，了解高校。结合自己的平时成绩（或者是估分成绩），查阅前几年的特控线，寻找与成绩相对吻合的高校，了解招生简章，掌握具体的在浙江的招生计划和专业，也可以通过参加一些学校的招生咨询会、线上宣讲会等途径直接获取更多的高校信息。
第二，了解专业。结合自己的选考科目，查阅高校专业对选考科目的要求，梳理一下自己适合报考的专业，了解各专业的具体培养方向和就业前景等。
第三，了解职业。利用考分出来的这些日子，可以去体验一些与自己未来所选专业相关的职业，比如教师、律师、程序员、设计师等。
第四，了解城市。大学所在的城市对孩子未来的成长、职业发展、开阔视野等有很大帮助。
问：填报志愿一般有哪些方式？
答：一般来说，有“学校优先”“专业优先”“学校专业混合”三种。
首先，“学校优先”方式指选定心仪的高校，注重学校品牌，只要能进，无论什么专业都可以。一般来说，如此选择的学校肯定是名校，不然意义不大。
其次，“专业优先”方式指特别钟情于某个专业，从有这些专业的高校中选择志愿。
前两种往往填不了足够数量，所以，建议考生采用“学校专业混合”方式。
最后，“学校专业混合”方式是关注学校和考虑专业相结合。考生们可以根据自己的分数来筛选出高校层次，根据自己喜好筛选出可接受的区域，结合自己的选科和发展意愿选择专业，按“冲、稳、保”三档来填报志愿。而省外高校在省内的招生人数普遍较少，所以一般建议用来“冲”，不建议用来“保”。
6月第2期：《中考后如何填报志愿？》
嘉宾：宁波市名师、慈溪市教育局职成教教研室何青，宁波市教育考试院、中考志愿辅导师邬卫东，慈溪市教坛新秀、慈溪阳光实验学校罗吉
问：今年的中考政策变化比较大，具体有哪些变化？
答：首先是考试时间，以往是在6月中旬，今年在6月22日至23日。其次是命题主体，以前是宁波市自行命题，今年是全省统一命题。第三是总分值，从去年的720分调整为660分。
涉及中招部分，以中心城区为例，第一个变化是，宁波主城区将新成立宁波市综合实验高级中学，在宁波外事学校、宁波经贸学校2所优质中职学校设立综合高中教学点，与宁波美术学校一起开展综合高中试点。第二个变化是，普高招生计划数量增加。第三个变化是，今年，普通高中、综合高中和中等职业（技工）学校统招志愿可同时兼报，考生一次性最多填报18个平行志愿（其中普通高中和综合高中不多于8个）。
问：考生和家长可以做哪些准备工作，做哪方面的了解？
答：填报志愿，千万不能拖到填报的那一天再去考虑。首先要合理定位，参考去年的位次号，对自己能报考怎样的学校大概有个定位。其次，要查看各学校的招生简章，仔细查阅招生计划、录取方法、收费情况、培养方向等。最后，仔细查看志愿填报时间。
6月第3期：《小学生如何度过有意义的暑假？》
嘉宾：宁波市名师、镇海区鲲池小学党支部书记王世彦，浙江省春蚕奖获得者、江北区妙山小学党支部书记丁裕
问：暑假应该如何制定计划？
答：首先，为自己定个目标。以始为终来考虑，每一个孩子需要为自己的暑期设个目标，只有目标明确才不会虚度时光。其次，为自己安排个计划。比如把暑期作业进行划分，每一项作业预定每天完成多少，战线不宜太长，这也是孩子学习的一部分，也就是时间管理。最后，为自己做好监督。家长需要有监督机制。完成一个小目标，进行奖励。或者与父母一起打卡完成任务。对孩子来说激励非常重要，适当的肯定，使他们有更多的兴趣去完成接下来的任务。
问：在学习方面，家长该怎么帮助孩子利用暑期有所提升呢？
答：家长往往会盯牢孩子的答案对不对，后来变成帮孩子校对答案。很多时候家长还会帮着孩子解答，想拼命把孩子教懂，直至教到崩溃。其实我们是很反对直接给予孩子答案的，有能力的家长可以试着帮助引导孩子对题目展开必要的思考。对于一道题目，尤其是数学题，背后的思考过程尤为重要，你是怎么想的，应该怎样，这才是老师布置作业的真正目的。因此，我们鼓励有能力、有时间的家长多和孩子交流讨论一些有思维价值的问题，这对孩子思维能力的发展的很有好处。
7月《名师面对面》预告
7月19日
主题：暑假期间，聊聊新班主任的成长
嘉宾：
宁波市名班主任、宁波市曙光小学高级教师 娄冬芳
宁波市名班主任、宁波市第七中学教师 林琼媛
宁波市海曙区储能学校丽园校区新教师 王梦婷
7月26日
主题：中考后的暑假怎么安排？
嘉宾：
宁波市名师、宁波市第二中学校长 孙立
宁波市职教中心学校教务处主任助理、高级讲师 任枫
宁波市第二中学2026届（1）班学生 陈力甫