偶像就像一座灯塔，为我们指明方向，照亮前行的道路；又像一本生动的教科书，每一页都记录着奋斗与拼搏，教会我们如何勇往直前；更是一股清泉，用他们的正能量和美好品质，滋润着我们的心灵。

指导老师 戚坚玲

慈溪市慈吉实验学校402班

我的偶像——詹姆斯

孙高霆（证号2407640）

每个人心中都有自己的偶像，而我的偶像则是美国职业篮球运动员勒布朗·詹姆斯。

詹姆斯的样子霸气十足。他又高又强壮，嘴唇厚厚的，最有代表性的是他长长的胡子，乌黑乌黑的，十分醒目。

詹姆斯十分擅长讲笑话，常常把队友逗得捧腹大笑。但一到赛场上，他就变得认真严肃。他在比赛中总是全力以赴、坚持不懈，哪怕比分落后了30多分，哪怕遇到再强的选手，也从不气馁。

记得有一次，湖人VS国王，国王队领先20多分，距离比赛结束没多少时间了，球队进入了黑暗时刻。就在这时，队长詹姆斯好似一位勇士，拿着一把宝剑，劈开这片黑暗，连续命中5个三分，再加上队友的得分，逐渐反超了比分。整个赛场从寂静模式转换到了疯狂模式，篮板上红灯亮起，湖人队取得了胜利。

他在比赛中全力以赴、从不放弃、勇往直前的精神将永远鼓舞和激励着我。

一粒种子改变世界

徐瑗忆（证号2403000）

今天的中国，繁荣昌盛，国泰民安，一片欣欣向荣的景象。我们生活在当下，是多么的幸福，当我们吃饱喝足的时候，时常会回想起袁隆平爷爷。

袁隆平爷爷从小就对事物充满了好奇心。他6岁那年和同学们一起参观了一个非常美的园艺场。硕大的梨子像皮球，紫红的葡萄像害羞的姑娘耷拉着头，火红的苹果像灯笼一样挂在枝头。这个美丽的园艺场在他心中种下了一个田园梦，从那时起，他就特别喜欢大自然，盼着长大以后能去学农。

长大以后的袁隆平爷爷圆了自己小时候的梦想，从事农业工作。1959年全国闹饥荒，袁隆平爷爷满脑子都是高产水稻，有一次他想着想着进入了梦乡。他梦见水稻长得像高粱那么高，颗粒像花生米那么大，他在稻穗下乘凉……美好的“禾下乘凉梦”给了袁隆平爷爷很大的启示。

袁隆平爷爷日复一日不断摸索，经过他不懈的努力，终于研究出了高产量的杂交水稻。他一生都在田野里奔波，为研究杂交水稻奉献了一生，用一粒种子改变了世界。

今日我们吃到的粮食来之不易，我们要珍惜粮食，也要饮水思源。我要努力像袁爷爷一样，做个有用的人。

班主任是我的偶像

徐睿（证号2402999）

许多人都有自己崇拜的偶像，有的人崇拜满腹经纶的科学家，有的人崇拜医术高超的医生，有的人崇拜热血激情的运动员。我也不例外，我的偶像是一位平凡却不普通的人——我们的班主任戚老师。

戚老师就像一位园丁，精心照料我们这些“祖国的花朵”，让我们茁壮成长。她是一位学识渊博的老师，课堂上生动的语言、精彩的描绘，总让我们听得津津有味。我最喜欢她的作文课，是那样有趣，那样好玩，让我爱上了写作。

她不仅带领着我们遨游在知识的海洋里，更关心着我们的身体健康。有一次，戚老师生病在医院挂水，得知班上有同学摔了一跤，头上磕出了血。她二话不说，拖着虚弱的身体，直接从医院赶到了学校。她查看了同学的伤势，调查了情况，并千叮咛万嘱咐，要我们注意安全。她的心里始终放不下我们。

我的偶像，她不是荧幕上衣着光鲜亮丽的明星艺人，也不是大名鼎鼎的伟人，她只是一个普通人，一个在自己的岗位上坚守着，无私地为我们奉献着的人民教师。

我心中的田径偶像

胡宸琳（证号2402985）

我的偶像是刘翔。

刘翔，他凭借着自己良好的天赋以及后天勤奋刻苦的努力训练，出道不久就成为田径赛场上一颗璀璨的巨星，放射出绚丽夺目的光芒。他是田径赛场上唯一一个打破世界纪录的黄种人。2004年雅典奥运会上，他凭借强大的心理素质和实力，站在了最醒目的跑道上，面对强劲的对手，无所畏惧。那眼神是如此的自信，如此的逼人，仿佛他就是场上的王者。

在110米栏决赛中，随着发令枪一响，运动员们如离弦之箭，一触即发。刘翔起跑并没有优势，但是他凭借着“谁说黄种人不能拿第一”的信念，跨过一个个栏，冲刺，压线，那飞奔的速度犹如一头蛰伏已久的雄狮，那每个提拉过栏的情景都体现着平时训练的努力。当他获得第一时，全国人民都沸腾了。

在日常的学习生活中，虽然我们不能成为光芒万丈的冠军，但只要有像刘翔一样不服输的精神和毅力，终有一天，我们也能收获自己的成功。

我的偶像——杨丽萍

陆欣榆（证号2402989）

中国舞蹈艺术家，国家一级演员，代表作有《孔雀公主》《雀之灵》等。你们猜到她是谁了吗？她就是我的偶像——杨丽萍。

杨丽萍从小酷爱舞蹈，即使没有条件进入舞蹈学校学习，她也从没放弃这个梦想。1971年，她以过人的艺术天分和坚持不懈的努力进入西双版纳歌舞团，从此走上了艺术之路。她仔细观察并模仿孔雀的动作，最后编创了一支美轮美奂的孔雀舞。她用柔嫩的腰肢、灵活的手指、轻盈的双脚，舞出了精彩，舞出了绚烂！

如今，她已经六十多岁了，但依然在坚持并热爱着舞蹈。为了舞蹈，她愿意奉献一切。她热爱舞蹈的精神深深打动了我。我也在学习舞蹈，但有时练习基本功的辛苦让我想要放弃，这时，我总会想到我的偶像，她的坚韧和执着鼓舞着我，让我克服困难，努力向上。

颂雷锋

华煜展（证号2402987）

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？”这两句耳熟能详的话出自我们学习的榜样——乐于助人的雷锋叔叔。

雷锋，一位普通的解放军战士，但他全心全意为人民服务，成为我们心中的楷模！“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”这句话一点儿也没有错。

有一次，雷锋看到火车上的人很多，就把座位让给了一位老人。他看见列车员忙不过来，就主动帮忙扫地、倒开水，帮助下车的乘客拿东西，忙个不停……其中我印象最深刻的就是雷锋用自己的津贴给一位大嫂买火车票。事后大嫂问雷锋叫什么，住在哪里。雷锋只回答说：“我叫解放军，就住在中国！”

雷锋是我们学习的好榜样。

偶像苏炳添

●我的偶像是以速度著称，号称“亚洲飞人”的苏炳添。

提起苏炳添，人们会自然而然想起他身穿一身红色运动服，足蹬一双白色运动鞋，奋力奔跑的身影，想起他身披五星红旗站在世界领奖台上的自豪笑容。他以惊人的毅力和顽强的意志，一次次突破自我，刷新记录，创造了亚洲运动员在短跑赛场上的传奇。

苏炳添的卓越成就与他数十年来的不懈努力与艰苦奋斗是分不开的。2012年伦敦奥运会上，苏炳添首次与博尔特交手，最终以0.41秒的差距败给了博尔特。尽管如此，他并没有气馁，而是继续努力训练，不断提升自己，积极为下一次比赛做准备。就这样，经过了三年的准备，苏炳添终于完成蜕变。在2015年北京世锦赛百米半决赛中，苏炳添又一次遇到了博尔特。在我们中国人期盼的目光中，他起跑出色，一开始一度领先，只可惜敌不过博尔特的中后程加速，最终博尔特险胜拿下冠军，但苏炳添也凭借9秒99的成绩成功晋级，成为首位跑进10秒的亚洲人。2021年8月1日，在东京奥运会男子100米半决赛中，又以9.83秒刷新亚洲纪录，成为首位晋级奥运会男子百米决赛的中国运动员。

苏炳添的拼搏精神深深地鼓舞了我，我要向我心目中的偶像学习，认准目标，努力攀登！奔跑吧，少年！

马琰博（证号2402990）

●说起中国体坛，有无数体育明星让我敬佩不已：比如马龙、张雨霏……其中，我最敬佩的当属我的偶像——中国男子短跑运动员苏炳添了！

苏炳添的运动生涯，创造了数不胜数的“中国奇迹”“亚洲奇迹”。还记得2021年8月1日，苏炳添在东京奥运会上以9.83秒的“神速”刷新亚洲纪录，并且成为首位晋级奥运会男子百米决赛的黄种人。而在同年8月6日，他更是获得了东京奥运会男子百米接力的铜牌，真是太振奋人心。

一份份满意的答卷，一次次超越自我的成绩，我敬佩苏炳添，因为他取得的无数次胜利，更因为他那坚韧不拔、不断探索、勇于突破自我的精神。为了提升自己的速度，苏炳甚至改变了起跑方式。这就好比原先用右手写字的人，突然换成用左手写字一样困难，一切都要从头开始。在这个艰难的过程中，尽管苏炳添饱受质疑，但他始终没有放弃，向着目标执著拼搏。最后事实证明，他的坚持又一次让他获得了新的飞跃！

苏炳添对自己说：一定要坚持！机会总是会眷顾那些有准备的人，速度，属于执著于每个0.01秒的人。他为自己所热爱的事业奋斗不懈，终让看似不可能的事成为现实。

无畏挑战，勇于追梦，让我们跟随苏炳添的脚步，坚定目标，勇往直前吧！韦亦凡（证号2402996）