生活节奏不断加快，亚健康状态和慢性病隐患正悄悄影响着越来越多人的健康。如何科学辨识自身体质？消化道肿瘤有哪些早期预警信号？

与其被动就医，不如主动养生。由宁波市中医院与宁波开放大学联合推出的中医主动健康大讲堂将于4月正式开讲，为广大市民送上权威实用的中医健康知识。

本次系列课程汇聚省、市级名中医专家团队倾力授课，精心打造16堂系统精品课程。内容涵盖体质调理、慢病防治、日常养生、病症康复等实用主题，把专业、权威、易懂的中医养生与防病知识，从诊室带到课堂，让中医智慧切实融入日常生活，帮助市民掌握科学的健康管理方法，做好自己和家人的健康第一责任人。

“讲堂时间为4月至7月，每周在宁波市中医院准时开讲。”宁波市中医院相关负责人表示，感兴趣的市民可关注宁波市中医院或宁波老年开放大学微信公众号，获取具体课程安排和报名信息，希望更多市民能通过这一系列通俗易懂的课程，找到适合自己的养生方式。

记者 林桦 通讯员 陈君艳