“医生，我一直比别人穿得多，怎么还会感冒？”在北仑区滨海新城医院中医科，鼻塞、流涕多时的患者孙女士（化姓）十分不解。医生提醒：“春捂秋冻”确实有道理，可很多人并不了解它的真正含义，反而让身体“吃亏”。

这几天气温回升，孙女士依然穿着过冬的厚衣服。去菜市场走了一圈，她的背后就汗津津的。“当时是有点热，但是想到老话说了要‘春捂秋冻’，就继续捂着。”孙女士回忆，当她走出巷口时一阵风从背后吹来，后背瞬间就凉了。第二天起床后，她就出现了鼻塞、流涕、浑身无力的症状。

接诊的北仑区滨海新城医院中医科副主任中医师于明杰详细了解孙女士的情况后解释道：“这个感冒就是穿太多‘捂’出来的。”

他进一步分析，春天阳气生发，毛孔逐渐张开，如果穿得过多，一活动就容易出汗。出汗后，毛孔是张开的，此时冷风一吹，风邪和寒邪就容易通过毛孔侵入人体，首当其冲的就是背部。

“中医认为，背部是足太阳膀胱经循行的地方，主一身之表，号称‘藩篱’，是抵御外邪的第一道防线。”于明杰强调，“背部受凉，风寒束表，卫气被郁，人就容易感冒。”

但孙女士仍是心存疑惑，老话不都说要“春捂秋冻”吗？

“‘春捂’是有道理的，但不能盲目地‘捂’，关键在于‘捂’得恰到好处。”于明杰解释，很多人把春捂直接理解成多穿，其实大错。真正好的状态是穿着衣服觉得暖和，但身上始终干爽，不出汗。一旦捂出汗，阳气外泄，毛孔打开，反而给了外邪可乘之机。

于明杰建议，日常可用“洋葱式穿衣法”，内层穿纯棉透气的衣服，中间套个薄马甲保暖，外面搭件易穿脱的外套挡风。春天早晚凉、中午热，这么穿可以随时调整，感觉后背要出汗了，就赶紧减一件。

此外，“捂”哪里也是关键。中医讲究“春捂”要下厚上薄，重点照顾好“首足”两头。因为寒气多自下而起，且头部和脚部的毛细血管丰富，对寒冷刺激比较敏感。因此，春季穿衣要保持下半身保暖，而上身衣物可以适当减少。对于老人和小孩，护好背部、腹部和脚底尤为重要。

于明杰提醒，慢性呼吸道疾病患者、心血管疾病患者、老年人及儿童，由于体质相对较弱，对温度的调节能力较差，在春季更应注重科学增减衣物，切不可盲目跟风“春捂”，以免诱发旧疾或导致新的不适。

记者 陆麒雯 通讯员 李银燕