到3月11日14时，我市多地最高气温超过20℃。从“宁波市日最高气温分布（3月10日20时-3月11日14时）”来看，余姚、慈溪、江北、镇海、北仑等地最高气温一举突破“2”字头，空气中开始弥漫一股温暖的气息。

很多人可能不会想到，这竟是本周天气最好的一天。

两股冷空气接踵而至

尽管我市已于3月10日正式进入气象学意义上的春天，但从整体天气形势看，冷空气尚未“偃旗息鼓”。

随着一股冷空气东移南下，3月12日开始，我国中东部将自北向南陆续迎来降温；3月13日前后，还会有另一股冷空气“接棒”。两股冷空气接踵而至，3月12日至3月16日，我国大部分地区气温将出现下滑，转为较常年同期偏低，包括江南在内的多地气温降幅超过15℃，冷暖交替明显。

上述冷空气不可避免影响我市：从市气象台3月11日的预报看，3月12日，第一股冷空气就会抵达我市，冷暖气流交战，我市会有一次大范围的阵雨或雷雨天气，雨量可能比较明显。

尽管这股冷空气本身的实力不是很强，但由于“后援”补位及时且给力，本周剩下的日子，我市基本上都将沉浸在阴雨中，一直要等到3月16日才会雨渐止转阴到多云。

尽管冷空气本身实力不济，但刚刚有所回升的气温怎么经得住其轮番打压？本周后半周，我市气温将稳步下滑，到双休日，最高气温将跌至14℃-15℃；最低气温也将跌回个位数，预计最低在9℃左右。

这是倒春寒吗？

气温回落，再加上阴雨“作祟”，大家将会感受到什么叫春寒料峭。因此，还需继续做好必要的保暖举措。

你以为这就是全部？从目前的预报看，下周前期和中期，我市甚至还有可能出现2℃-4℃的低温，因此，厚衣服不用着急洗，可能还用得上。

冷空气的到来以及气温的回落，难免让人疑惑：这是倒春寒吗？

所谓倒春寒，一般出现在每年3月到5月，属于“春季限量款”。

很多人对倒春寒的出现有误解，总以为只要在春天里感受到比较明显的降温，就是倒春寒在“捣蛋”。实际上，倒春寒的形成是有国家标准的，根据2017年制定的《倒春寒气象指标》(GB/T 34816-2017），气象学上的倒春寒指每年春季（3月到5月）出现的前期暖后期冷，且后期气温明显低于正常年份的现象。此外，倒春寒的表现并不只有降温，还包括低温冻害等一系列气象灾害。以南方为例，倒春寒的出现，容易导致早稻烂种烂秧，已经出土的幼苗被大量冻死。

倒春寒这种“说翻脸就翻脸”的特点，还容易给人体健康带来不利影响，尤其是对呼吸系统疾病、心脑血管疾病患者十分不友好。无论是面对冷空气还是面对倒春寒，大家记得要做好一件事，那就是“春捂”，不要过早脱下冬装，而是要根据天气变化适时增减衣物；要保持良好的生活习惯，加强锻炼，避免过度疲劳等。

记者 石承承