蛇年春节正向我们走来。

你家的年夜饭菜单准备好了吗？

作为除夕夜最为重要的一顿团圆饭，年夜饭承载着家人团聚、共享天伦的美好期许。

然而，在当今数字化时代，手机的泛娱乐化和过度使用却常常在这温馨时刻让亲情交流大打折扣。难得聚在一起的家人各自盯着手机屏幕，刷短视频、回微信、玩游戏，本该热闹温馨的年夜饭氛围变得冷淡疏离，心不在焉。

如果我们用一顿饭的时间放下手机，会发生什么？

是认认真真享受一年一度的团圆，是一次高质量很纯粹的陪伴回归，还是久违的真正意义上的“家人围坐烟火可亲”，抑或只是简简单单轻轻松松享受一顿美食，给掌勺人满满的情绪价值？

省政协委员、浙江传媒学院教授葛继宏在本次省政协会议中带来的提案之一，正是“放下手机，回归真情”。他提到，年夜饭是中华传统文化中最重要的一顿饭，承载着家人团聚、共享天伦的美好期许。要是饭桌上玩手机，温馨时刻的亲情交流就会大打折扣。“忙了一年，面对面聊聊天，让温情和爱慰藉一年的辛劳吧。”

即日起，钱江晚报、扬子晚报、江淮晨报、宁波晚报、温州晚报、南湖晚报、南太湖号、金华晚报、衢州晚报、舟山晚报、台州晚报等长三角和浙江省内多家媒体，将加入到“放下手机，从年夜饭开始”的公益行动中来，共同倡议更多人放下手机多陪伴。

此前，浙江省文明办“文明过大年”倡议中提到，放下手机，过一个温馨陪伴年。

浙江省委党校经济学教研部副教授、浙江经济研究中心主任杨志文认为：“一个人的幸福感，很大程度上是由人与人之间美好的关系带来的。事实上，每一次放下手机，投入到与家人的互动中，都可以增加家庭关系的长期‘情感资本’积累。”

随着长三角和浙江省内多家媒体的加入，“放下手机，从年夜饭开始”公益行动也将形成更大的合力，发出更响的声音。

在宁波日报报业集团宁波晚报副总编王籍看来，这不仅仅是一个倡议，更是一种生活方式的转型。

春节期间，尤其是年夜饭这样的温馨时刻，为我们提供了一个难得的契机，按下生活的“暂停键”，给信息减负，让生活回归本真，给予家人更多的陪伴。王籍说，尽管现代生活的步伐难以回归到“车马邮件都慢”的时代，但我们确实可以在疾驰的人生旅途中，稍作停留，调整呼吸，以全新的视角去看看周围的世界。当放下手机，你会发现，生活中有更多值得去关注、思考和回味的人与事；你会发现，原来父母的故事那么动听，孩子的想法如此新奇，而这些，都是快节奏生活中容易被忽略的美好。

申遗成功后的首个春节，激发着人们对传统年味的怀念和向往。

没有手机的年代，是怎么过年的？放下手机的春节，可以怎样过年？

你有什么办法让自己适当远离手机？

除夕当晚，你的家庭有什么活动？

都可以来说说。

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记者 赵煜