对很多人来说，冬天最让人头疼的不是冷，而是痒。越挠越痒，洗澡后更痒，晚上钻进被窝更痒！宁波大学附属第一医院皮肤科石磊主任医师介绍，近日皮肤科门诊中，因为冬季干痒来就诊的患者明显增加，大多被诊断为冬季瘙痒症或乏脂性湿疹。

“实在太痒了！是过敏还是炎症啊？”采访当天，43岁的朱女士来到石磊的诊室就诊。她撸起裤腿，两边小腿上满是细小的裂痕，小腿前侧尤其密集。除了裂痕外，还有明显的抓痕和白色的皮屑。

朱女士说，每年降温后，就会小腿干痒。今年特别严重，到了难以忍受的程度。她擦了不少常用的药膏，都不管用。痒得实在难受了，就洗热水澡，能稍微缓解下。洗澡后，往往又更痒了。另外，晚上钻进被窝，随着被窝温度的升高，腿上也会更痒。痒得太难受了，就会忍不住去抓，哪怕抓出血也停不下来。石磊检查发现，朱女士并没有其他症状，双腿的症状是冬季常见的乏脂性湿疹。

50岁的李女士则为全身瘙痒发愁，她的腹部、双腿、腰腿处满是抓痕，还伴有脱屑、血痂。排除了内脏疾病、特应性皮炎等问题后，李女士被确诊为单纯的冬季瘙痒症。

为什么冬季容易出现皮肤干痒呢？石磊分析，由于冬季气候干燥，皮肤表面的水分流失加快，皮脂腺和汗腺分泌减少。皮肤的屏障功能受到影响，导致皮肤干燥、脱屑，严重时就会引发乏脂性湿疹。这种疾病在老年人、皮肤干燥、勤洗澡、喜欢泡澡的人群中更为常见。皮肤干燥脱屑后会刺激痒觉神经，从而引发瘙痒症状，还可能因为搔抓而出现抓痕、渗血。乏脂性湿疹患者往往小腿处症状尤其明显也最早出现。这是因为小腿尤其是小腿前侧皮脂分泌少，血液循环较差。

进入冬季以来，前往皮肤科就诊的病人中除了乏脂性湿疹患者，冬季瘙痒症患者也占了很大比例。冬季瘙痒症患者增加的原因主要是冬季皮肤的血液循环变慢，皮肤的营养供应相对减少，神经末梢受到的刺激增加。同时，室内外温差较大，皮肤的适应能力受到挑战，容易引发瘙痒。

怎么才能告别恼人的冬季瘙痒呢？石磊建议，主要从两件事上做改变：一是洗澡；二是擦身体乳。她说，门诊中，冬季皮肤瘙痒的人群往往洗澡频率较高。比如，李女士每天至少洗澡一次，还经常泡澡。过度频繁洗澡，会进一步破坏皮脂膜，让皮肤变得干燥、瘙痒。

她建议，冬天要减少洗澡次数，用40℃以下温水洗澡，每次洗澡时间控制在10分钟以内；在洗澡擦干后尽快涂上成分简单、防腐剂少、没有香精的身体乳；贴身衣物尽量穿棉质等天然成分的，不要过紧；可以适当多吃些百合、银耳、枸杞等食物，有助于皮肤滋润。

记者 王颖 通讯员 庞赟 文/摄