进入秋天以来，不少市民哀叹，掉发更严重了。秋天为什么掉发多呢？脱发门诊的医生又有哪些防脱护发的技巧？记者专门采访了宁波市第二医院脱发门诊的刘丽琴副主任医师。

“10后”不少，最小患者仅8岁

“秋天确实是一年中掉头发最严重的时候，最近脱发门诊的患者也特别多。”刘丽琴说。据介绍，秋季易掉发的原因可能因为降温后，头皮血管收缩，头皮营养供应减少，而且秋季天气较为干燥，或是经过一整个夏季的日晒，容易引起掉发。

宁波市第二医院从5年前开设脱发门诊。这几年来，脱发问题愈发被大家重视，门诊人数增加明显。最近，几乎每次门诊都是“满员”。

刘丽琴强调，脱发的早期治疗非常重要。如果在自我检查中发现脱发现象，请及时就诊，毛囊一旦坏死无法再生。早期治疗，早期干预，完全有再生可能。

刘丽琴说，脱发年轻化趋势确实挺明显。门诊中，30岁以下年轻人占到较高比例，最小的患者只有8岁。儿童来看脱发门诊往往和拔毛癖有关；青少年脱发大多数与睡眠不足、学习压力大相关。

“脱发门诊中，也不乏并没有脱发却有发量焦虑的年轻人。今天上午，我就劝退了两个小姑娘。她们都觉得自己发际线上移，脱发严重。经检查，都是正常的掉发。”

脱发门诊中，雄激素性秃发占比最高，又称“脂溢性脱发”。刘丽琴说，这一类型的脱发，一定要“早干预”。如果等有明显发际线上移，呈V字形秃发，往往就耽误了。她的患者中，有20岁不到就开始治疗的小伙子，口服结合外用药物治疗，发量一直保持得不错。

斑秃也是常见的脱发类型，表现为斑状脱发，骤然发病。绝大多数患者可在6月-12个月内自愈，但部分患者可见复发，严重者可出现全秃或累及到眉毛、体毛、胡须等，病程较长，治疗较棘手。对于斑秃的治疗，应积极寻找可能诱发因素，注意劳逸结合，通过药物或光电等方式治疗。

刘丽琴介绍，牵拉性脱发在临床上也不少见。头发需保持一定程度的自然蓬松及对压力保持适当的弹性。如果长期受到大力牵拉，容易导致脱发。

记住这些护发要诀

刘丽琴介绍，临床上，接诊过很多直接把生姜擦在头皮上的患者，非但不能生发，反而引起头皮起疹子、红肿。直接把姜片涂抹在头皮上或者用很浓的生姜水去洗头，对于头皮来说是很强的刺激，容易导致脱发。

饮食上怎么做可以更好的养发呢？刘丽琴建议，正常饮食，搭配合理。需要注意的是，过多摄入甜食、油脂，容易导致脱发。

一般来说，建议秋冬天建议一周洗一两次头发，如果头皮出油多，每天或隔天洗也可以，正常洗头不会导致脱发加重；干发帽是很多长发女生爱用的为品，刘丽琴提醒，使用干发帽最好不要超过5分钟，更不要戴着干发帽过夜；洗头后用吸水性强、柔软的毛巾或干发帽包裹住头发轻轻按压，带走大部分水分即可，不要用力揉搓；吹头发时注意吹风机温度不要太高，最好用低温模式。

她建议，洗头前，先将头发梳顺再洗。睡前尽量不洗头发，因为潮湿的头皮环境容易导致马拉色菌繁殖，容易头皮痒，也是掉发的一个元凶。

平时可以备上2种-3种洗发水交替使用。洗头时先将洗发水稀释或起泡后，再用到头发上，可以减少刺激。使用护发素、发膜、护发精油时，用在发梢即可，避免接触发根，并彻底冲洗干净。

勤梳头真能护发吗？刘丽琴说，梳头、按摩头皮可以改善头皮血液循环，有效护发。最好使用木头等不易起静电的梳子，对头发更友好。

记者 王颖 通讯员 郑轲 文/摄