先来看一组数据——

10月19日8时到15时，全市代表站中，宁海站的气温最高，为24.2℃；对比10月18日8时到15时，全市代表站中，气温最高的江北站，为34.1℃。

除海曙、江北两地外，其他区（县、市）在10月19日均发布大风黄色预警。

一夜雨扑簌、风萧瑟，气温直降近10℃，恍如换季，冷空气的威力由此可见一斑。

10月20日，冷空气继续在我市施加影响，降温继续、雨水继续。

先来看降温，最低气温继续走低，预计在17℃左右；最高气温也难见起色，预计在21℃左右。

再来看雨水，受海上偏东气流影响，小雨仍将不时出没，或将进一步加重体感的湿冷。

这股冷空气具有强度强、影响范围广、南下速度快等特点。随着它席卷而过，预计10月21日我市就将雨止转多云，气温也将有小幅回升，最高气温预计可达27℃左右。

从目前的预报看，10月20日到22日，还将有新一股冷空气自西向东影响我国，而这股冷空气预计会在10月22日南下影响我市，带来新一轮的降温、大风和局地性弱降水。

10月23日到25日，我市将转为晴或多云天气，最高气温在21℃-22℃，最低气温只有14℃-15℃，凉意“更下一个台阶”。

俗话说“一阵秋雨一阵凉”，秋意渐浓，很多人内心可能有些挣扎：天气就会这样一路凉下去了吗？是否还会出现骤然的气温回升？到底是该“秋冻”还是“秋捂”？

一般来说，随着时节进入深秋，气温明显下降，昼夜温差增大，尤其是当最低气温跌至10℃以下时，大家就要把“保暖”放到重要位置，比如像秋裤，就可以穿起来了。

如果大家在日常生活中，时常感觉到双腿凉飕飕，同样也需要提前做好保暖举措，比如穿秋裤、厚袜，比如每天晚上睡觉前用热水泡泡脚，促进血液循环。

此外，像一些特殊人群，比如老年人、体质偏弱的人、关节炎患者等，也要根据各自的体质添衣保暖。

记者 石承承