凌波

新学期伊始，宁波多所学校启用“可躺式”课桌椅，让学生实现了午休“躺睡自由”，着实让人羡慕不已。

本报今日A14版

午睡，对于正处于生长发育关键期的中小学生来说，其重要性不言而喻。特别是在夏天，白天时间长，如果没有午睡，下午上课可能就会没有精神，很容易犯困。良好的午休，不仅可以缓解学习压力，还能够为下午的学习提供充足的精力。然而，长期以来，由于各种条件的限制，绝大多数非寄宿制中小学生只能“趴着睡”，这种睡姿影响学生身体健康。从医学上而言，趴桌午睡对血液循环、肩颈脊柱都是不利的，长此以往，会影响青少年的身体成长。

近年来，中小学生睡眠管理和睡眠质量备受重视。2021年，有“睡眠令”之称的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》由教育部发布，其中明确提出，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间，对午休明确提出了要求。但是，在实际中，能不能午睡是个问题，“睡得好”更难以实现，“睡得不舒服”成为一种常态。前不久，宁波抢抓大规模设备更新的机遇，提出2024年全市完成午休装备4.65万套，到2027年在全市中小学校落实推广“午休躺唾”工程，对今后几年推进“午休躺睡”工程提出了具体目标，这是利民惠民的民生实事，必将受到广大师生和家长的拥护。

早在两年前，北仑区霞浦学校三年级6个班、顾国和中学小学部一年级6个班，就开始试点使用可调节的午休课桌椅，使500名同学率先实现了午休“躺睡自由”。今年，该区在全省义务教育优质均衡发展现场推进会上表示，将逐步更新“可躺式”课桌椅，让一年级学生基本实现午休躺睡。

实现学生午睡从“趴着睡”到 “躺着睡”，场地和装备是关键。宁波中小学生实现“午间躺唾”，装备已政策保障，期望相关举措早日落地。

至于场地问题，一些学校教室空间较小，可能成为“午休躺睡”的堵点。为此，各个学校要因地制宜，可以利用学校的体育馆、阅览室、舞蹈室、音乐室等空间，让学生实现躺睡。

中小学生“午休躺睡”是关系青少年健康的重要民生工程。让孩子睡好午觉，需要社会各方共同努力，形成合力，用心用情用力实施好 “午休躺睡”工程。作为实施主体的学校，更应发挥主观能动性，将“午休躺睡”作为“关键小事”抓好抓实，积极推进和实施，做好这一事关下一代身心健康的好事、实事。