在效实中学东部校区读书 在宁波体校训练

陈妤颉的未来三年 学习训练两不误

陈妤颉在宁波体校训练。记者 戴斌 摄

吴亚存、陈妤颉师徒在宁波体校训练。记者 戴斌 摄

昨天,15岁的“小飞人”陈妤颉在宁波体育运动学校田径场开启了新一轮系统训练。

“前段时间因为赛事比较密集,所以基本上是以赛代练的状态。上月底从全国田径冠军赛回来以后,陈妤颉完成了一些学业方面的任务,从训练的角度来说,最近10天算是休息调整。从现在开始,要进入一个新的系统训练周期,为进一步提高成绩打好基础。”陈妤颉的教练吴亚存告诉记者,虽然陈妤颉今年已经参加过国家队集训,但接下来她的主要训练场地依然是宁波体校田径场。

一次次“翻过高山,看到更美的风景”

从去年夏天到今年夏天,短短一年时间里,陈妤颉捷报频传,不断刷新纪录。

去年8月,在巴西里约热内卢举行的U15世界中学生夏季运动会田径赛场上,陈妤颉连夺女子100米、200米两项金牌。虽然此前她在宁波市运动会、浙江省运动会等赛事中已经崭露头角,但真正让她以“小飞人”形象出圈,是这次在巴西的亮相。

去年在里约赛场里接受新华社记者采访时,陈妤颉坦言,有时候也会觉得太苦不想练了。“每当这个时候,父母和吴(亚存)老师都会和我说,想成功都要经历这个阶段。所以每当遇到困难,我会想,我并不讨厌,也不害怕这件事情,困难就像一座高山,翻过它就能看到更美的风景。”她说,自己也慢慢理解了“先苦后甜”的道理,所以最终选择了日复一日坚持下去。

陈妤颉的父母都是运动员出身,让她拥有了良好的运动天赋;良好的训练条件和出色的教练,让她的天赋和坚持最终化作一枚枚闪亮的金牌和一项项夺目的纪录。

尤其是今年3月开始,陈妤颉“跳级”亮相成人组比赛。她在全国室内田径锦标赛女子60米、200米项目上,连续创造佳绩:3月3日,全国室内田径大奖赛西安站女子60米决赛,以7秒29刷新全国少年纪录;3月17日,以23秒92夺得南京站女子200米冠军,打破U18亚洲少年纪录;3月31日,在天津进行的2024年全国室内田径锦标赛女子60米决赛中,以7秒27夺冠,再度刷新全国少年纪录。

北京时间4月26日凌晨,在迪拜进行的第二十一届亚洲U20田径锦标赛女子100米决赛中,陈妤颉以11秒32夺得冠军。这个成绩“一次性”打破多项纪录:打破U20亚青赛女子百米11秒42的赛会纪录,打破她自己保持的11秒43的全国少年纪录,打破11秒42的U18亚洲少年纪录。并且,这一成绩已经达到国际运动健将标准(11秒38)。

6月29日,在山东日照进行的2024年全国田径冠军赛暨全国田径大奖赛总决赛上,女子百米赛道云集了众多国家队名将,陈妤颉以11秒29率先冲过终点。

这个成绩,既打破了她自己保持的女子百米全国少年纪录,也刷新了她自己保持的今年女子百米亚洲最好成绩。尤其是在与多位国家队名将同场竞争中胜出,这个冠军含金量十足,由此陈妤颉被网友昵称为“小孩姐”——“中国女子短跑史上最年轻的一姐”。

如今,每当陈妤颉站上起跑线,俨然已是一道万众瞩目的风景;相信陈妤颉自己,也一定领略到了更美的风景。

在国家队进一步体会到“人外有人”

去年11月的全国首届学生(青年)运动会田径比赛中,陈妤颉参加中学组比赛,拿下两金一银,她在女子100米、200米项目的成绩,均超过大学甲、乙组冠军。其中百米成绩11秒43,而亚运会冠军葛曼棋在大学乙组女子100米的夺冠成绩是11秒56。

接受采访时,陈妤颉表示“偶像是葛曼棋姐姐”,同时接受采访的葛曼棋则对陈妤颉隔空喊话,“我们在国家队等着你”……很快,今年她俩在国家队并肩训练比赛的场景就已经出现。

今年5月,陈妤颉入选国家短跑集训队。

也正是这次集训后,陈妤颉在全国田径冠军赛上压力众多名将,以11秒29的好成绩夺冠。“在国家队训练大约一个半月,在新的环境里收获还是很多的,进一步体会到了‘人外有人,天外有天’的道理。毕竟在宁波,在浙江,可能跟我差不多水平的人也就一两个,但是在国家队,大家都是顶尖运动员,很多人比你更优秀,所以我还是要向大家学习。”陈妤颉说,在国家队训练的过程中,葛曼棋、韦永丽等大姐姐都给了自己很大的帮助和鼓励。

对于这个冠军,吴亚存认为,一方面充分证明了陈妤颉的实力,另一方面也要看到国家队一些名将目前并不在巅峰状态。“像葛曼棋、梁小静、韦永丽等选手,巅峰状态的时候,成绩比陈妤颉好多了。现在她们有点滑坡是很正常的,年轻的陈妤颉往上冲也很正常。”

继续坚持学习和训练“两条腿”走路

全国田径冠军赛结束后,陈妤颉回到宁波,完成了中考等学业方面的任务,下学期她将成为效实中学东部校区的一名高中生。一直以来,陈妤颉都是边学习,边训练,接下来依然如此。

“她小学四五年级的时候到体校来训练,一直是走训的,因为她父母要求她学习不能落下,所以始终是学习、训练‘两条腿’走路。”吴亚存说,接下来将继续如此,陈妤颉白天在学校读书,课余时间到宁波体校训练。

“高中阶段学业更重了,我们必须更科学地安排时间,更科学地系统训练。从田径专业训练的角度看,目前体校的训练条件是宁波最好的。所以接下来三年,陈妤颉主要的训练场所肯定还是宁波体校。当然,兼顾学业和训练并不容易,但我还是希望她‘两不误’,学习的时候好好学习,训练的时候好好训练。文化素养对于一个人的全面成长、对于训练内容的理解领会等,也是非常重要的。我的目标是,保证她每周完成六次训练课,不管是利用下午还是晚上时间。另外,训练的效果不是说时间多了就一定出成绩,而是要讲究科学训练,讲究质量。”吴亚存说。

吴亚存教练指导陈妤颉多年,看着她成长。“教练和运动员是心和心贴在一起的。一对一训练了很长时间,我知道她付出的努力,也看到了她的进步。”吴教练笑称自己和学校都“责任重大”,“现在她的成绩放在这里,国家队也很关注她的发展,以后还有亚运会、世锦赛、奥运会等大赛等着她。所以很明确的一点就是,这个孩子我们必须管理好、训练好,在国家需要她的时候能够去赛场拼搏争光。”

据了解,目前宁波市体育局已经开始为陈妤颉打造专业的训练、科医和保障团队。“国家队、省市体育部门和我们学校都很关心陈妤颉,不管在哪里,大家都努力克服困难,为她创造最好的训练条件,包括参加亚青赛之前到国家青年队集训和前段时间在国家队集训。”吴亚存说,陈妤颉下一次比赛任务是8月下旬在秘鲁利马举行的世界青年田径锦标赛。

“目前的计划是在宁波训练到8月10日,然后到天津备战10天左右,随后出发去秘鲁。前一段时间比赛很多,现在新的一个训练周期又开始了,希望陈妤颉沉下心好好训练一段时间,继续打好基础,让专项能力再提高一些,到世青赛上发挥更好的水平。”吴亚存表示。

记者 戴斌

通讯员 胡君 董亚君 郑俊之

2024-07-11 在效实中学东部校区读书 在宁波体校训练 2 2 宁波晚报 content_163034.html 1 3 陈妤颉的未来三年 学习训练两不误 /enpproperty-->