记 者 张子琪

通讯员 胡祎妮 华吉吉

5月16日早晨，在宁波鄞州公园的阳光下，鄞州“光影心播客”志愿团队、宁波黑暗跑团、香园乐跑团的志愿者，手中握着一根陪跑绳，系在视障人士的手腕上，陪伴着他们在阳光下奔跑。

这根看似普通的绳子，是志愿者陪跑员和视障人士之间唯一的物理连接，更是一份沉甸甸的信任与默契的象征。

“绳子不能太紧，也不能太松。紧了，会让视障朋友感到压迫，松了，又失去安全感。”黑暗跑团的专业陪跑员楼军良一边示范，一边耐心地指导首次参与陪跑的香园乐跑团志愿者。

陪跑过程中，陪跑志愿者根据视障朋友的步伐，灵活调整速度，时而轻声提醒他们注意路况，时而鼓励他们放松身体、调整呼吸。

队伍中，67岁的周福娣步伐稳健，神情从容。她因视网膜色素变性而导致全盲，是“光影心播客”的忠实参与者，也是宁波黑暗跑团的活跃成员。

从去年四月至今，她持续参加公益陪跑活动。最初，她跑几百米就气喘吁吁，如今能轻松完成几公里的长跑。这份蜕变背后，是志愿者一次次的陪伴与鼓励。

“一开始，没想着会坚持那么久。眼睛看不见，跑起来心里没底。”周福娣回忆道，在志愿者和专业陪跑员的耐心陪伴下，她一点点克服了恐惧，找到了奔跑的自信与快乐。

这场公益陪跑活动的背后，是一个坚持了十六年的温暖故事。

“光影心播客”志愿团队负责人朱莹，早年是一名社工。在社区网格走访中，她发现许多视障朋友内心十分渴望精神关爱。

于是在2010年，她开始尝试在社区文化室为视障朋友讲解电影。最初条件简陋，一切都靠她自己摸索，但从那一张张专注聆听的面庞上，她深深感受到了“被需要”。

“他们看不见画面，但能听见声音里的情感。我想做他们的眼睛。”朱莹说。这句话，成为她十六年如一日坚守的初心。

从一个人到一群人，从“你是我的眼”志愿服务队，到“光影心播客”团队，再到正式注册为民办非企业单位，这条路，朱莹和志愿者坚持了十六年。他们用行动诠释“看不见的世界，看得见的温暖”。

如今，“光影心播客”已拥有一百多名志愿者，电影剪辑与配音、现场讲解、专门接送等工作，分工明确，责任到人。

所有的努力，只为同一件事——让视障朋友也能“看”上电影，感受光影世界的精彩。

志愿服务，从未止步。在电影讲解之外，朱莹和团队不断探索更多服务形式。

公益陪跑活动，正是其中之一。

此次公益陪跑活动，让视障朋友不仅能在室内“听”见光影，也能在户外“跑”向阳光。

“我们希望打破‘看不见’带来的隔阂，让视障朋友也能享受运动的快乐，走出家门，融入社会。”朱莹说。

朱莹介绍，未来，“光影心播客”团队将继续携手更多社会力量，推动助残服务常态化、多元化发展，让更多视障朋友在聆听中感受光影，在奔跑中拥抱阳光，在陪伴中看见生活的光，共绘精神共富的美好画卷。