记者 廖惠兰

灯火映三江，花市灯如昼。元宵节，作为春节年俗的压轴大戏，承载着中华民族对团圆美满、平安喜乐的朴素向往，同时也是民俗文化的集中展演。

放眼全国，元宵民俗百花齐放，看点十足：自贡彩灯蜚声中外，秦淮灯会延续千年诗意，佛山“行通济”凝聚万众民心。各地以独具特色的民俗活动点亮上元之夜。

在宁波，元宵民俗也是独一份。宁海、象山等地格外重视正月十四，将这一天称作“十四夜”。

多元共生，甬上元宵习俗独树一帜

一方水土，孕育一方民俗。

“宁波多地有过‘十四夜’的习俗，这里面既有海防历史的印记，也有孝亲敬老的民间传说，是浙东民俗多元共生的体现。”宁波文化研究会专家王介堂告诉记者。

与其他地方正月十五过元宵不同，宁波宁海、象山等沿海地区至今保留着“过十四”的习俗，“十四夜”成为浙东地区最具辨识度的元宵民俗符号。

宁波地处浙东沿海，自古为海防重镇，海洋文化与海防文化深深融入城市血脉。象山石浦“十四夜”习俗，与明代抗倭英雄戚继光紧密相关。

当年戚继光率军驻守石浦，为防范倭寇趁传统元宵夜偷袭，特意下令提前一天过节，并严加戒备。在过去的四百多个春秋里，这一应急之举逐渐演变为固定民俗，代代相传。2016年，“石浦十四夜”正式入选浙江省级非物质文化遗产代表性项目。

“要睏冬至夜，要吃三十夜，要嬉十四夜。”这句民谚，道尽石浦人对元宵的特殊情感。

每年的正月十四，石浦港畔灯火通明，民俗大巡游（踩街）是“十四夜”最热闹的活动。

当暮色降临，巡游队伍次第登场。从明代战车到渔家灯火，浩浩荡荡连成一条流动的历史长河。河的那头是数百年前将士保家卫国的海防印记；河的这头，是渔家百姓对美好生活的真诚祈愿。

“今年的鱼灯巡游‘装备’也有升级，融入了首届象山鱼灯设计大赛的优秀作品。”象山旅游集团相关负责人宋丽娜介绍，这些出自高校年轻人之手的鱼灯，以艺术装置和巡游展演的形式亮相街巷，让传统鱼灯焕发新潮活力。

除观赏巡游、打卡非遗鱼灯、品尝石浦元宵美食糊粒外，游客还能跟着非遗手艺人扎制鱼灯，入夜后加入巡游队伍。活动中，游客可与“戚家军”“锦衣卫”“渔家百姓”等NPC互动，沉浸式感受古今交融的节日氛围。

在与象山陆域相连的宁海，前童元宵行会更是被誉为东方“嘉年华”，至今已有500多年历史。

据光绪《宁海县志》记载，前童元宵行会是为了纪念童氏祖先童濠带领族人开渠凿砩、灌溉农田，并祈愿年景丰收而进行的传统民俗活动，始于明中叶，盛于明末清初，于2014年被列入国家级非物质文化遗产项目名录，如今已成为集巡游祈福、民俗展示与群众同乐于一体的文化盛会。

每年元宵前后，前童人山人海。鼓亭、抬阁、秋千是绝对主角，它们代表着童氏十八房族，朱金木雕精巧华丽、气势恢宏。

正月十四当天，村民身着盛装，抬着“濠公老爷”塑像和饰有各色戏剧人物的抬阁，走街串巷祈福纳祥。鼓乐齐鸣、炮声震天，巡游队伍绵延数里。

除“石浦十四夜”和前童元宵行会两大核心非遗民俗外，宁波各地元宵民俗堪称“十里不同风，百里不同俗”。

北仑柴桥踩街游园会热闹非凡，民俗表演、趣味游园老少皆宜；宁海强蛟“宁海湾鱼灯”巡游，渔家特色灯组点亮海湾；咸祥“渔外婆马灯队”跑马灯灵动活泼，尽显浙东民俗风情……这些城乡民俗活动，共同构成了宁波元宵民俗的多元版图。

一碗汤圆，不可或缺的仪式感

美食是节日最温暖的文化符号。北方元宵的滚制、南方汤圆的包制，南北风味各异却共寄团圆之意，而宁波汤圆则凭借独有的匠心工艺香飘全国。吃汤圆，也成为宁波人过元宵时最不可或缺的仪式感。

宁波老底子汤圆坚持水磨工艺，优质糯米经浸泡、水磨成浆、吊干成粉，做出的皮子软糯滑嫩、久煮不烂。

馅料更是宁波汤圆的灵魂。以本地黑芝麻炒香研磨，搭配土猪板油提炼的纯净猪油，再加入绵白糖调和，手工揉制成馅。咬下一口，滚烫流心瞬间溢出，芝麻的焦香、猪油的醇厚、白糖的清甜完美融合，甜而不腻、唇齿留香，一口便唤醒最地道的宁波年味。

在老宁波的习俗里，汤圆更寓意着“团圆美满”。每逢元宵，家家户户会煮上一锅，即便有亲人远游未归，也会特意留出一碗，寄托天涯共此时、千里共团圆的美好心愿。

“根据年轻人的喜好，我们推出了榴莲、牛乳红豆、蛋黄流沙、可可花生、抹茶等十余种新口味的汤圆。”宁波老字号品牌缸鸭狗天一店相关负责人介绍，重装升级后，门店采用简约工业风设计，搭配透明玻璃厨房，游客可直观见证宁波汤圆的传统制作过程，让非遗技艺可观、可感。

除了缸鸭狗，宁波本土众多老字号和网红甜品店也纷纷发力汤圆创新，推出迷你汤圆、水果味汤圆、手工汤圆等，适配不同人群需求。

“宁波汤圆是刻在城市基因里的味觉符号，无论口味如何创新，它都是传统节日中最温暖的文化载体，维系着家庭团圆与乡土乡愁。”宁波城市文化专家陈民宪说。

万物皆可组CP，年轻人定义新民俗

年轻人是传统文化传承与创新的核心力量。如今的元宵节，年轻人有属于自己的打开方式——

他们主动走近、爱上并玩转传统民俗，将咖啡、露营、剧本杀、国风旅拍等生活方式，与传统民俗深度融合，形成“传统+潮流”的跨界新模式。

万物皆可组CP，成为今年元宵的美食新风潮。酒酿米馒头、麻糍、灰汁团等传统点心，纷纷与咖啡跨界搭配。

以汤圆为例，宁波各大网红咖啡馆里，“汤圆+咖啡”的神仙组合十分常见。汤圆dirty、芝麻拿铁、黑芝麻冷萃、汤圆燕麦拿铁等特色饮品，凭借独特口感，成为年轻人打卡的爆款。

更有脑洞大开的呛蟹拿铁、龙头烤拿铁，将宁波海鲜特色与咖啡文化巧妙融合，让传统美食潮味十足、个性鲜明。

放眼全国，科技赋能元宵灯会已成主流趋势。西安城墙灯会将国宝文物以花灯形式复刻，搭配3D光影投影技术，让古城墙变身巨型荧幕；自贡灯会以巨型灯组演绎神话史诗，打造视听盛宴；合肥打造元宇宙AR灯会，游客扫码即可解锁虚拟灯组、互动特效……

在宁波，元宵灯会同样科技感与氛围感拉满。

从三江口灯光秀，到开明坊大型灯会，再到慈城古县城、前童古镇、象山影视城等地的特色灯展，光影交织，绘就一幅光影长卷。既保留宫灯、鱼灯等传统韵味，又巧妙融入国潮美学、宁波地标符号与青年潮流文化。

奉化溪口剡溪畔，“剡溪飞天”光影演艺如梦似幻，衣袂翩跹、流光摇曳，唯美意境令人沉醉；慈城古县城作为宁波千年文脉地标，推出国潮创意灯会，近百组彩灯点亮古老街巷。不少年轻人身穿汉服、手持花灯漫步在青石板路上，衣袂飘飘，随手一拍便是氛围感拉满的国风大片。

在玩法创新上，沉浸式、户外化、场景化成为主流。

东钱湖和象山的露营基地举办星空元宵露营会，年轻人围坐在一起，煮汤圆、玩小游戏，在大自然中感受元宵节的浪漫；剧本杀门店推出元宵主题剧本，把民俗故事、海防历史融入推理游戏，让年轻人在玩乐中读懂传统文化。

“传统节日的生命力，在于代际传承与当代表达。这些创新玩法，正是年轻人对民俗的全新解读和演绎，古今交融、新旧共生，正是民俗传承最动人的地方。”陈民宪评价说，这种老民俗的烟火气与年轻人的时尚感，共同构成了宁波元宵节的底色。