记者 龚旭琪

随着杭州队在揭幕战中击败诸暨队，“浙BA”城市争霸赛正式开打。

今天，余姚队在客场挑战金华队；8月20日，宁波队将在主场迎战永康队。比赛未至，两支球队已经厉兵秣马。为此，两名民间篮球爱好者也想出一份力，给余姚队和宁波队支招。

葛一凡是江北队的助理教练，同时也是宁波打虎篮球队教练组成员。今年3月，葛一凡跟随宁波打虎篮球队夺得2024年中国篮球公开赛冠军，这是国内顶级的业余篮球赛事。

葛一凡说：“遇到球队进攻失准的时候，可以尝试用传球撕开对手的防线，寻找空位投篮或者空切‘杀’进篮下的机会。”

葛一凡表示，业余球队没有足够的训练时间，更多依靠经验和个人能力取胜。“针对联防、盯人等常见战术，宁波队和余姚队可以多做准备。”

篮球爱好者辛宗保是“老球迷”。这个夏天，他“追”看了宁波赛区的大部分比赛。“宁波队内线球员还可以再强硬一些，篮板卡位、内线要球可以更坚决。”他说。

辛宗保提到，宁波队突破能力较强的球员在外线持球时，内线球员的掩护可以再快一点，“上线挡拆应该积极、坚决”。他认为，通过这类战术，可以避免对手对宁波队的持球人形成包夹。

“当对手后场包夹持球人时，锋线队员要及时回撤拿球。队友之间的相互呼应还可以继续加强，尽量减少后场出球失误。”辛宗保说，他也想为两支球队尽绵薄之力，“宁波队、余姚队都是家乡球队，我会一直给他们加油”。