记 者 沈莉萍

通讯员 杨阳 孙帅

高考刚刚过去，中考如约而至。这个周末，宁波7.22万名学子将奔赴中考考场。

为给同学们鼓劲打气，我市不少中学开展形式多样的考前减压活动，向考生发放了各具特色的“加油包”，帮助考生调整心态、提振信心，笑对中考。

北仑区顾国和外国语学校的老师手持荔枝、香蕉、杨梅等10多种水果，分别用蕴含美好寓意的谐音成语祝福全体考生：全“荔”以赴、“荔”争上游；拒绝“蕉”虑、放“苹”心态；顶住压“梨”、“檬”得都对；喜上“莓”梢、“莓”有难题……

老师“拼”，校长也“拼”。余姚市低塘初级中学的校长带头为全体初三学生献歌一曲《我相信》，同学们一起挥舞着手中的荧光棒，尽情欢唱《倔强》《夜空中最亮的星》等歌曲，熟悉的旋律，灿烂的笑容，让初三学生找到了属于青春的激情和活力。

运动是释放压力的良方。宁波市洪塘中学举行“勇往直前，青春逐梦”的“彩虹跑”活动，同学们用青春、健康、活力的方式恣意奔跑，尽情享受一场缤纷炫酷的“色彩大战”。奉化区城北中学则组织了“放飞梦想、奔向未来”心育减压活动，初三学生在“沙包无穷乐”活动中，努力向同心圆地垫投掷沙包，抛出压力、甩掉负担，随后又在“零时大作战”中收获了满满的快乐。

学弟学妹接力传递友爱。宁波市东恩中学初一、初二学生，为学长学姐送上温暖的考前祝福，写有励志标语的书签、融入祝福语的小视频，让初三学生倍感温馨。

此外，一些学校也积极利用校内资源为中考生减压。中考前夕，上海师范大学附属宁波实验学校种植的李子、杨梅也成熟了。学校特意安排初三学生进行了采摘李子、杨梅活动，品尝着酸酸甜甜的李子和杨梅，孩子们紧张的情绪也得到了放松。