目前气温多变，正是各类季节性疾病的高发期。流感、诺如病毒感染、手足口病等呼吸道与肠道传染病进入活跃阶段，给公众健康带来挑战。专家提醒，春季防病关键在于“早预防、早发现、早就医”。

流感是春季最常见的呼吸道传染病之一。其症状包括发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等，传染性强，传播迅速。预防流感最有效的手段是接种流感疫苗，尤其是老人、儿童及慢性病患者等重点人群应优先接种。与此同时，保持良好的卫生习惯至关重要：勤洗手、科学佩戴口罩、在人群密集处保持社交距离。室内应经常开窗通风，每日至少2次，每次不少于30分钟，以稀释空气中的病毒含量，通风时注意添衣保暖，避免受凉。

诺如病毒则以呕吐、腹泻为主要表现，常在托幼机构、学校等集体单位引发聚集性疫情。诺如病毒耐低温、耐酸，传播途径多样，可通过被污染的食物、水以及接触被污染的物体表面传播。需要特别注意的是，常用的酒精消毒液对诺如病毒杀灭效果有限，预防关键是“管好口、洗净手”。饭前便后务必用肥皂和流动水，按照“七步洗手法”揉搓双手至少20秒；不喝生水，不食生冷或未煮熟的海鲜、蛋奶制品。一旦出现症状，应居家休息，避免传染他人，并注意补充水分和电解质，防止脱水。

此外，春季也是过敏性鼻炎、哮喘的高发期。花粉、尘螨、霉菌等是常见过敏原。敏感人群外出可佩戴口罩，回家后及时清洗面部与鼻腔，也可使用生理盐水轻柔清洗鼻腔，切勿用自来水大力灌洗；保持室内清洁，定期晾晒被褥，减少尘螨滋生，有助于缓解症状。

学校和家庭应加强健康监测，发现学生有发热、腹泻等情况，应及时就医并报告。切勿带病上学或上班，防止疫情扩散。

专家特别提醒：第一，切勿滥用抗生素。流感由流感病毒引起，诺如病毒也是病毒引起，抗生素对这些病毒性疾病无效，只有在医生判断合并细菌感染时，才应在医生指导下使用。第二，居家消毒要讲方法。针对诺如病毒污染的环境，如呕吐物、排泄物，应使用含氯消毒剂进行覆盖消毒，处理时务必佩戴口罩和手套。

春季是生机勃发的季节，也需警惕“隐形威胁”。让我们从细节入手，科学防护，共同筑牢健康防线，拥抱一个安全、健康、充满活力的春天！

尚田街道社区卫生服务中心 吴晓卓