记者 郑乃婷 卓博寅

通讯员 何悦萃

“手臂抬高，与肩齐平，注意呼吸与动作配合。”近日，在岳林街道绿都社区党群服务中心，10多名居民整齐列队，目光齐聚前方。一位身着武术服、银发矍铄的老人一边讲解形意拳要领，一边示范动作。这位老人就是64岁的石磊，被居民亲切地称为“功夫婆婆”。

石磊在奉化从事武术公益教学已有20多年，累计教授学员超4000人。而她身后，是一段跨越六十载的武术世家传承故事。

流淌在血脉中的武术基因

石磊出身武术世家。外公是著名武术家朱国福，母亲朱庆霞则是她的启蒙老师。

“4岁时，妈妈就教了我外公编创的‘满江红’和‘蝶恋花’，至今每个招式都记得。”石磊回忆道。无论寒暑，她每天坚持晨练，在母亲严格督促下成了“小武痴”。上小学后，因为父母工作缘故，石磊搬至奉化定居。在此后的几十年里，她一边学习工作，一边跟着母亲练习武术。

深厚的家学渊源，不仅赋予了石磊扎实的武术功底，更在她心中埋下了传承的种子。她家中珍藏的《六合潭腿图说》《体育按摩》等泛黄典籍，默默述说着家族武脉。“每次翻看这些书，就像触摸到先辈的热血与期盼。”石磊说。

创新传承，让武术融入生活

石磊擅长形意拳和太极拳。她经常活跃在奉化体育中心、社区、公园广场等地，教武术爱好者练习武术。

跟随她练习20多年的学员吕幼叶感慨道：“起初是因为身体弱来锻炼，现在不仅身体硬朗了，还结识了一群志同道合的老朋友。”新学员单赛芬被石磊行云流水的动作吸引：“石老师打拳特别好看，跟着她，我现在也能打得有模有样了。”

为更好地让武术传承下去，石磊开始系统整理数十年的习武心得，将形意拳“十二形”等套路编成通俗易懂的图文教程。“武术不仅是一套招式，更是一种深厚的文化。我希望用贴近现代人的方式，让年轻人喜欢并坚持下去。”她说。

在石磊看来，新时代武术传承的使命已然不同：“外公那一代人习武，带着‘强身卫国’的鲜明时代烙印。今天，我更希望武术带给人们健康、快乐，在社区邻里间编织起文化纽带。”这门传统技艺，在她的日复一日耕耘中，如春雨般润物无声，融入社区居民平常生活。

从“萌武学堂”到“全民健身”

2023年8月，年逾八旬的朱庆霞开始在绿都社区义务教孩子们形意拳。“家里电话响个不停，都是孩子催着我母亲快去上课。”石磊笑着回忆。母亲因传艺焕发的活力，让她萌生念头：让家传武术成为社区共享的文化财富。

在绿都社区支持下，2024年6月，“萌武学堂”正式开课。起初仅十多个孩子报名。为了提高孩子的学习兴趣，石磊将武术招式编成趣味游戏，为每个动作配上故事——“弓步推掌”如推墙，“虚步上架”似举盾。生动教学很快吸引更多孩子，不少家长也情不自禁跟着比划起来。截至目前，已有百余户家庭的孩子通过她接触传统武术。

2025年5月，绿都社区成立了“朱国福武术传承基地”，为各年龄段武术爱好者提供常态化交流平台。“这里不仅是习武场所，更是文化传承的枢纽。”社区党委书记王勋红说。对石磊而言，墙上外公的名字是一份沉甸甸的嘱托：“看到外公的名字，心里特别温暖，也更加感到责任重大。我要把武术精神传下去，让更多人了解、喜爱武术。”

教学中，石磊会根据学员的年龄和基础因材施教。小学员浩浩练习“弓步推掌”始终不得要领，急得脸红。石磊上前轻握他的手臂，柔声引导：“手臂要舒展，力量才能顺达。别急，我们慢慢来。”学员薇薇起初手脚动作不协调，石磊便握着她的手，带她一步步找节奏。

武术的魅力跨越年龄，许多家长从旁观者变为习练者。4岁男孩陈一涵的父亲说：“本来是陪孩子，后来自己也练上了。现在我们常在家‘切磋’，感情更深了，我也更了解武术文化，感觉精神世界也变得更丰富了。”如今，武术班从十余人发展到逾百人，学员年龄下至4岁、上至70岁，真正实现了“全民健身”。

“只要还有人想学，我就会尽力教下去。”这份跨越时空的坚守与承诺，在这方社区课堂里，静静流淌，生生不息。