龙津实验学校212班小记者 陈夕

6月6日是第30个全国爱眼日。5月31日当天，爸爸带着我到区中医医院参加了“近视防控好·户外跑一跑”的爱眼活动。

活动上，医生帮我们做了各项眼睛检查，包括眼压、眼轴、视力情况等。检查发现我的度数又涨了，哎，看来我要多加保护眼睛了！活动的第二个阶段，我们来到医院的行政楼参加了近视防控讲座，明白了想要保护眼睛必须亲近大自然，多增加户外运动、少吃甜食等。我还知道了用眼20分钟后要眺望远方来缓解视疲劳等方法。听完讲座，我们一行人来到了户外游戏场地，这里的活动更加丰富多彩，有套圈、丢沙包、乒乓球点球等。小朋友们玩得不亦乐乎！

通过今天的活动，我不仅认识到了保护眼睛的重要性和防控近视的方法，还玩了好玩的游戏，以后我一定要更加爱护自己心灵的“窗户”。

指导老师 王姣娜