凤鸣未来学校303班小记者 裘子轩

期待已久的篮球集训营开始了，我超级高兴，因为不光有新同学，新的教练，还可以学到新技巧。

我早早地来到篮球馆，先熟悉一下球感，等同学和教练的到来。没过多久，教练大喊：“跑圈热身！”我像离弦的箭一样冲了出去。这时，教练又喊：“跑8圈！”我“啊”地叫了一声，随着声音我明显放慢了速度，慢慢地跟随大部队前进。跑圈完成，瞧，一个个双手撑着膝盖大口喘着气，脸蛋红扑扑的，像极了红富士苹果。不等我们休息，教练喊：“三分线集合，拉伸！”

经历了上午一系列的“折磨”，我已手抖腿抖。下午场次，教练教我们单手篮下罚篮：左手托球，右手握住球一侧，膝盖弯曲，屁股下蹲，用力向上跳的同时球也跟着送出去，“嗖”的一声，球直接落地，连着几个都没进。正当我心灰意冷时，教练过来耐心地纠正了我的动作：“投篮不能心急，要对自己有信心。”于是，我调整心态，按着教练给的锦囊妙计继续加练，但是篮球却一直和我唱反调，一会偏左，一会偏右，一会进去又被反弹出框。看着哥哥们都进球了，我默默地给自己打气，“不能放弃，相信自己，调整姿势和投篮力度，一二三走。”此时球在空中抛出了一个完美的弧线，穿过篮筐，发出“啵”一声。“进球啦！”我高兴坏了！

经过一天的训练，我累得腰酸背痛，双腿像灌了铅一样承重，顾不得身体的疲劳，到家就跟爸爸妈妈分享今天的辛苦和快乐。妈妈问我今天学到了什么，我说：“篮球需要体能和技能的训练，也要面临比赛的压力和身体上的挑战，学习篮球带给我快乐，也让我懂得面对困难的时候，要坚持到底不放弃。”

指导老师 朱嘉楠