龙津实验学校302班小记者 江久可

我发现，现在的生活中有一个现象，好多人都不停地玩手机。坐着、站着或是躺着，不同地点，不知是在办要紧事，还是在娱乐，所以这些人成了名副其实的“低头族”。

我们身边就有不少“低头族”。我做了一次简单的调查，我们家四个人平均手机每天使用时间排名，妈妈排第一，其次是爸爸，然后是我，最后是妹妹。为什么妈妈的手机使用时间最高呢？因为她除了工作使用外，还要手机购物，管理我的学习、看娱乐视频等等。她经常说要控制手机使用时间，甚至给自己设定了“禁用时间”，但当开始禁用时她还会取消“今天禁用”。唉！她就像被手机“绑架”了一样。爸爸呢，看手机的时间平均五六个小时，主要是玩游戏、刷短视频；而我和妹妹每周平均使用时间才两三个小时，就是纯粹听故事、打游戏。

手机确实会给我们的生活带来很多便利。比如：可以直接扫码付款，信息可以很快传输给对方……但手机对我们的危害也不小，有些人因为边玩手机不注意导致走路摔倒、开车撞车，长时间玩手机出现视力下降、得颈椎病，影响学习和休息，手机还会让我们减少语言上的交流……总而言之，手机的“绑架”度实在太高啦！

我希望大家能够从“低头族”变回正常的人！放下手机，抬起头，多多陪伴家人，一起聊天、运动，有益身心健康。指导老师 周玲