实验小学408班小记者 宋楠迪

周末晚上，吃完饭休息了大概一小时后，我和爸爸一起去小区的健身室运动。这是我最期待的时刻，因为爸爸会陪我运动，我们还会进行一些有趣的比赛。

我们首先来到了跑步机前，我看着爸爸熟练地调整好速度和坡度，然后开始跑步。我也跟着他的样子，调整好跑步机的参数，然后开始跑步。我尽力地跑，但是爸爸跑得更快，我只能紧随其后。虽然我没有赢，但是我并没有感到沮丧，因为我知道，运动就是为了健康，而不是为了赢。

接着，我们来到了杠铃区。爸爸教我如何正确握住杠铃，然后慢慢举起来。我试着模仿他的动作，但是我发现这并不容易。我的手臂很快就感到疲劳，但是我并没有放弃，因为我知道，只有通过不断地努力，我才能变得更强壮。

在运动的过程中，我深深地感受到了运动的乐趣。我喜欢和爸爸一起运动，我相信，只要我坚持运动，就可以变得更健康，更强壮。我期待下一次和爸爸的运动比赛，因为我感到非常开心。

指导老师 郑丽