龙津实验学校309班小记者 孙培洋

我们要比仰卧起坐了，周老师让我们在家里多多练习。

晚上爸爸给我记好时间，我用双手抱住后脑勺，爸爸帮我按住双脚。“开始！”我便奋力地做了起来。短短的20秒我就做了20个，轻松得简直不费吹灰之力，如同一只灵活的小猴子。可是做到40个时，我感觉力不从心了。小脸涨得通红，两眼瞪得大大的，累得喘不过气，头已经抬不起来了，我只想快点结束好休息一会儿。这时，听到爸爸说“还剩15秒，速度快点”，我使出了吃奶的力气，拼命做。最后以49个结束了1分钟的测试。整个人累得直接躺在地上不想动一下。

我从中明白了，努力是成功的基石，只有经过不懈的努力，才能收获成功的果实。希望通过我的努力，到过关那天会有更大的进步。