11月6日，2026年宁波市全民健身中老年人门球交流赛在市全民健身指导中心门球场落下帷幕。10余支队伍近百名中老年门球运动爱好者报名参加角逐，展开切磋交流。

为积极贯彻落实国家体育总局通知精神，充分发挥体育在增进全民健康、积极应对人口老龄化和促进银发经济发展等方面的积极作用，宁波市全民健身指导中心持续为中老年市民朋友搭建各类科学健身活动平台，常态化组织开展门球、羽毛球、乒乓球、气排球等运动项目交流赛，普及“运动是良医”等健康理念，以全民健身助力全民健康，同时也丰富我市中老年朋友的精神文化生活。

门球是一个非常适合中老年朋友参与的体育项目：运动量温和，走动、挥杆、瞄准，锻炼手眼协调、肢体平衡能力，活动关节，不易造成运动损伤；比赛中需要布局、判断路线、谋划攻防，持续锻炼记忆力、逻辑思维与专注力；赛场讲究规则、礼仪，不争不躁，有助于涵养平和心态，陶冶修养。与此同时，门球作为团队项目，多人同场切磋交流，讲究合作交流，大家以球会友，收获友谊与乐趣。

近年来，宁波门球运动蓬勃发展，全市常态化参与运动的门球爱好者数以千计，广泛分布在城乡社区、机关、企事业单位、军休系统，中老年群体是主力军，同时积极培育青少年后备力量。

宁波市全民健身中老年人门球交流赛，为中老年球友们搭建了以球健体、以球益智、以球会友的平台，也为大家提供了展现积极健康的老年风采的机会。

本次比赛吸引了十余支队伍参加，经过激烈较量，排定获奖队伍：一等奖，宁波中山队、市老干队、鄞州东柳队；二等奖，市老体活动中心队、市公安队、宁波盛威队；三等奖，高塘海军干休所队、军休一中心队、市供电队。

门球相伴，乐享银龄。未来我市将继续推动这项集健身、益智、社交于一体的运动，在甬城持续焕发活力。

记者 戴斌 通讯员 严哲 文/摄