北仑区岷山学校106班

乐只君（证号J26999734）

指导老师：潘丽英

暑假，爸爸妈妈带我来到美丽的青岛海边玩耍。蓝蓝的大海一望无际，海浪哗哗地唱着歌，一遍又一遍扑向金黄的沙滩，偶尔还捎来几丛绿油油的海草，溅起一团团雪白的浪花。海风轻轻吹在脸上，舒服极了。

我迫不及待地脱掉鞋子，光着小脚丫，在软软的沙滩上蹦来跳去。暖乎乎的沙子钻进我的脚趾缝，挠得我脚底痒痒的，我忍不住咯咯直笑。

沙滩上藏着许多小宝贝：花花绿绿的贝壳、海星，还有横着到处乱跑、会夹人的小螃蟹。我蹲在地上，好奇地追着小螃蟹跑，想要捉住它，可它一下子就钻进沙子里躲起来了。

我还拿起小铲子，堆出高高的城堡，幻想这是属于我的海边小王国。咸咸的海风迎面吹来，耳边全是海浪“哗哗”的声音。

海边实在太好玩了！捡贝壳、追螃蟹、堆沙堡，到处都是欢声笑语。这次青岛之行，给我留下满满的快乐，是我暑假里最难忘的美好回忆。

蟹骨酱

宁波市镇安小学312班

孙奕麟（证号J26999733）

指导老师：陈红霞

今天，我正要从冰箱里拿牛奶时，一股浓郁的海鲜香气飘了过来，循着香味望去，只见爸爸正站在厨房的灶台前，专注地准备做蟹骨酱。

爸爸先用一把锋利的剪刀，小心翼翼地将一只只肥硕的梭子蟹剪成大小均匀的小块，蟹黄与蟹肉散发着诱人的光泽。然后，他往不粘锅中倒入适量的食用油。等油微微加热，开始泛起细密的泡泡时，爸爸迅速放入几瓣切好的蒜。“滋啦”一声轻响，蒜瞬间被热油激发出辛辣而醇厚的香气。

接着，爸爸将剪好的梭子蟹块轻轻放入锅中，他一边翻炒，一边对我说：“蟹放进去后不要急着用猛火快炒，以免蟹肉散掉，要小火慢慢煎，让蟹壳和蟹肉都充分吸收香味。”蟹在锅中被煎至略微发黄，散发出焦香与鲜甜交织的气息。这时，爸爸又加入小许冰镇啤酒。酒香与蟹香混合在一起，香味更加浓郁。

随后，他舀入一小勺生抽和少许老抽调色，又用玉米粉勾芡，最后撒上一点白糖提鲜，糖在高温下迅速融化，与酱汁融合，散发出复合的鲜美。

最后，爸爸撒上一把翠绿的葱花，顿时，金黄的蟹骨酱上点缀着点点绿色，宛如一幅精致的画作。

他将蟹骨酱盛入温热的盘中，端到餐桌上，那诱人的色泽、扑鼻的香气，让人胃口大开、馋涎欲滴。

那天，我吃了满满一大碗米饭！

组稿老师 董笔峰

游北京

北仑区华山小学103班

陈明蕴（证号J26804364）

指导老师：钟铮

这个暑假，爸爸开车带着妈妈、奶奶、弟弟和我，一起去北京游玩。

我们首先来到了圆明园。眼前到处是断壁残垣，看着让人十分痛心。爸爸告诉我，以前我们国家落后，敌人闯进这座“万园之园”，抢夺宝物，还放火烧毁了圆明园，昔日辉煌的园林变成了一片废墟。如今我们不再受压迫，过上了幸福的生活。

接着我们来到天安门广场。升旗仪式十分壮观，解放军叔叔站得笔直，像一棵棵高大的树。五星红旗缓缓升起，国歌高亢嘹亮，我的心里无比激动。

最后我们参观了故宫。这里的宫殿数不胜数，有的是皇帝和大臣议事的地方，有的用来庆祝节日，还有的是皇帝和妃子居住的宫殿。古代劳动人民可真有智慧，造出这么宏伟的建筑。

看着圆明园的废墟，望着高高飘扬的五星红旗，再回望故宫的宏伟宫殿，我心里暗暗下定决心：要好好学习，长大守护我们伟大的祖国。

体验森林水滑道

北仑区岷山学校208班

刘语萌（证号J26804487）

指导老师：贾巧宇

今天，爸爸妈妈带着我和哥哥，一起来千岛湖游玩。这里好玩的游乐项目数不胜数，让我印象最深刻的，是刺激有趣的森林水滑道。

我们来到山脚下，乘着电梯缓缓向上。终于到达山顶，我看到几十条长长的水滑道穿梭在茂密的林间，顺着山势蜿蜒而下。我们坐上皮艇。工作人员轻轻一推，皮艇“嗖”地冲了出去，像一艘飞驰的小船，我们仿佛化身为勇敢的探险家！

滑道高低起伏、弯弯曲曲。冲到陡峭处，皮艇高高弹起，我的身体跟着摇晃起来。我紧紧攥住扶手，一刻也不敢松开。左转弯，我被甩向右边；右转弯，我又滑向左边。风从耳边呼啸而过，既惊险刺激，又畅快欢乐。

一阵飞快的驰骋过后，皮艇缓缓冲到终点。工作人员稳稳接住我们的小艇，我们安全登上岸边。

这次体验森林水滑道，真是一段快乐又难忘的旅程！

“渝”见重庆

鄞州区华泰小学东校区306班

孔奕晨（证号J26106130）

指导老师：周春芳

你知道我们这趟旅行的目的地是哪里吗？先跟我来看一看吧！

第一站，长江索道。我们在网上订了票，登上了观景台。远远望去，只见两个缆车在长江上空来回穿梭。

终于轮到我们了，我迫不及待地上了缆车。缆车带着我们出发了，我找了一个最佳观景点，看到了网红楼白象居和壮美的长江，感受了在双子塔之巅穿过。这种专属于山城的过江方式真是太特别、太浪漫了。

到了夜晚，怎么能不去洪崖洞看看呢！晚上八点不到，江对岸的公园里早已人挤人，大家都在等洪崖洞亮灯的那一刻。时间一到，洪崖洞和长江大桥上的灯准时亮起，一刹那，眼前仿佛是一个童话世界。

接着，我们去逛了洪崖洞里面的商业街，别看只有几百米，我们走了足足半小时，不愧是连导航都导不明白的山城。逛完洪崖洞，我已经累得脚都不是自己的了！

除了这些，还有美食如云的观音桥、轻轨穿楼的李子坝、停靠在八楼的2路汽车……你们大概也猜到这是哪里了吧，这就是山城重庆！

美丽的大连

鄞州区下应中心小学302班

应珂莹（证号J26103995）

指导老师：傅争艳

今年暑假，爸爸妈妈带我去了大连。那里平均气温28℃左右，是夏天的避暑圣地。

到了大连，我们先去了亚洲最大的城市广场——星海广场。站在广场上，一望无际的大海映入眼帘，清凉的海风迎面吹来，带着一股海水的咸味。成群的海鸥在海面上自由飞翔，我拿着香肠向空中一抛，海鸥立刻俯冲下来接住食物，有趣极了！远远望去，星海湾跨海大桥横跨海面，十分壮观。

下午，我们来到了棒槌岛。这座小岛的外形很像捶打衣服的棒槌，因此得名。这里的海水清澈，海滩上铺满鹅卵石。我脱掉鞋子，浪花冲上沙滩，挠着我胖乎乎的小脚丫，舒服极了！

傍晚，我们去了威尼斯水城，水城两岸是色彩漂亮的欧式小楼。我们坐上尖尖的贡多拉小船，穿过一座座小桥。天色慢慢暗下来，两岸灯光亮起，光影落在水面上，波光闪闪，仿佛走进童话世界。

愉快的旅程结束了，大连给我留下了满满的美好回忆。希望以后有机会再来这座美丽的海滨城市。

难忘的法治实践活动

鄞州区东湖小学307班

毕王博（证号J26108050）

一早，我跟随妈妈去了鄞州区新时代文明实践中心，参加“小小法官”实践活动。我异常兴奋，心里像怀揣着一头蹦跳的小鹿，因为今天我要当小小法官了！

活动在律师姐姐的主持下，井然有序地开始了！她先给我们科普了什么是校园霸凌。校园霸凌是指霸凌人在学校内，用肢体、言语、社交以及网络等方式欺负被霸凌者，并使其造成肢体伤害、财产损失、精神损害的行为。

终于到了最令人兴奋的模拟法庭环节。经过几轮猜拳，我坐到了公诉人的席位上。

伴随着法槌“咚”的一声敲响，开庭了！“书记员”朗读了法庭纪律，随后“被告”被“法警”带了上来。经过漫长的庭审过程，审判终于结束了。霸凌者受到了法律的制裁。

这次活动让我深刻地体会到，法律对每个人来说是一道不可逾越的红线，谁越过这条红线，就会受到法律的严惩。

赏荷

鄞州区宋诏桥小学102班

周禾烨（证号J26880699）

指导老师：何微波

夏天的傍晚，我和姐姐来到池塘边赏荷。我们并排蹲着，小手轻轻搭在膝盖上，目不转睛地盯着池中的荷花。

粉嫩饱满的花瓣，一层层包裹着嫩黄的花蕊。碧绿修长的花茎从淤泥里挺立而起，一朵朵荷花竞相开放，仿佛都想争当花中之王。它们有的完全舒展花瓣，挺直腰杆，像威风勇敢的战士；有的紧紧收拢花瓣，像贪睡的小娃娃；还有的花瓣已经凋零，花茎微微弯曲，好似驼背的老婆婆。

微风拂过，荷花轻轻摇曳，跳起了优美的舞蹈。阵阵淡淡的清香飘过来，连我们的心情都变得香甜起来。

我们最爱那朵最高、最挺拔的荷花，我想像它一样，努力茁壮成长，做最耀眼的人。

自然探索赛

鄞州区东湖小学201班

钟清宇（证号J26100074）

指导老师：马伟芳

清晨的阳光穿透薄雾，洒在慈溪森林公园上。我身穿绿色比赛服，头绑印有“自然探索赛”发带，犹如一位即将出征的小勇士参加了慈溪森林公园自然探索赛。这是一个既有趣又富有挑战性的比赛，全程有4公里，设有25个障碍，包括攀双杠、翻爬架、越泥坑、拉轮胎、背沙包等。

比赛伊始，我顺利攀过了双杠，小心翼翼地走过了独木桥，然后开始翻越绳网，这是非常考验毅力的项目。手掌被粗糙的绳索磨得生疼，手臂酸软得几乎抬不起，但看到前方队友坚持的身影，听到远方父母的鼓励声，我咬紧牙关，像猴子般向上攀爬。

接下来是“穿越泥潭”。站在泥潭边缘，看着没过膝盖的浑浊泥浆，我内心开始犹豫与抗拒。随着教官一声“前进”，队友们纷纷跃入，我也深吸一口气，鼓起勇气慢慢踩了下去。温热的泥浆像无数张嘴吮吸着我的双腿，每迈一步都要克服巨大的阻力。我深一脚浅一脚地前行，忽然脚底一滑，整个人像乌龟似的趴在了泥坑里，衣襟和发梢沾满了泥浆，成了泥洼里长出的蘑菇。我拼命扭动身体，却让另一条腿陷得更深，滚热的汗珠从额头滚落。同伴见状，把我从泥潭中拉了出来。浑身是泥的我们虽然很狼狈，却没有一个人抱怨，眼中闪烁的是不屈的光芒。

接下来，大家互相扶持，一起完成了拉轮胎、背沙包等任务。 每一个关卡都是一道考题，让我懂得只有在绝境中永不放弃，才会迎来希望。

走出赛场，回望慈溪森林公园，战胜障碍的成就感油然而生。此次比赛不仅是一次体能的挑战，更是一场心灵的洗礼。“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”未来的我将带着这份勇敢去探知更多未知的精彩。

机场接爸爸

北仑区岷山学校202班

夏歆乔（证号J26805018）

指导老师：王承芳

爸爸已经出差一个半月了，我特别特别想他。妈妈说爸爸今天晚上10点半就能到宁波，我一听跳了起来，拉着妈妈的手说：“我要去机场接爸爸！”妈妈笑着答应了。

一路上，我坐在车里，眼睛一直盯着窗外。路灯一盏一盏地往后退，可我还是觉得车开得太慢了。我心想：“要是爸爸现在就在我旁边该多好啊！”可是时间好像故意跟我作对，过得特别慢。一路上，我不停地问妈妈：“还有多久啊？”妈妈说快了快了，可我觉得已经过了好久好久。

终于到了机场！我拉着妈妈的手飞快地跑到到达口。我踮起脚尖，眼睛一眨不眨地盯着出口。飞机落地了，我的心跳得更快了！

第一个出来的人走过来了，我仔细看了看，不是爸爸。第二个、第三个……等到第二十个还不是！我急得直跺脚，连机长叔叔和空姐阿姨都出来了，爸爸还是没出来。后来我才知道，爸爸是最早办理登机的，他的行李放在最里面，所以他是最后拿到行李的乘客。难怪等了好久！

终于，爸爸的身影出现在出口！我一下子冲过去，抱住爸爸的腰，爸爸也紧紧地抱着我。爸爸摸摸我的头说：“怎么想到来接爸爸了？”我把头深深地埋进爸爸的怀抱里说：“我想快点见到爸爸。”

回家的路上，我靠在爸爸身上，觉得特别幸福。虽然到家的时候已经凌晨了，但我一点也不困。接爸爸的感觉真好，就是等待的时间太长了。