秋冬季，正是呼吸系统疾病的高发期，感冒、咳嗽、支气管炎、扁桃体炎……同学们对这些疾病肯定都不陌生。那么，呼吸系统到底是一个怎样的系统？呼吸系统疾病又是如何发生的？我们应该如何保护我们的呼吸系统？11月15日，“院士开讲啦”第十期讲座在海曙外国语学校举行，国家中医药管理局重点实验室主任、宁波市公共卫生临床中心首席专家、俄罗斯自然科学院院士徐立然，深入浅出地给同学们讲解了“肺健康的重要性与保护”。

□现代金报 | 甬派 记者 王伟 张培坚

跟着院士认识呼吸系统

徐教授告诉同学们，呼吸系统是人体九大系统之一，包含鼻腔、口腔、咽喉、气管、肺、肺泡等，对人的身体健康起着十分重要的作用。人在呼吸时，氧气从鼻腔、口腔吸进来，通过一级级的气管进入肺泡里面，之后通过血管和肺泡之间的膈膜进入血管、心脏，再走向全身，供应全身。同时在循环的过程中，二氧化碳被排出体内。一呼一吸之间，完成吐故纳新。

《黄帝内经》有言：“诸气者，皆属于肺”。在中医的理论中，肺是身体中气体的交换场所，主呼吸之气和一身之气。中医学还把肺比喻为“华盖”，即皇帝出行时的伞盖，因为它居人体脏腑的最高位置，覆盖诸脏。也因此，它易受邪气侵犯，故称“娇脏”。

每天，我们的呼吸会将约8000升空气送入肺中，空气中飘浮着的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入肺脏，这容易导致各种呼吸系统疾病，如感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎，甚至是哮喘、肺结核和肺肿瘤等。

通过徐教授的讲解，同学们知道了，常见的呼吸系统病原体除了细菌、病毒，还有支原体、原虫等。徐教授还以新冠肺炎为例，给大家科普了病原体是如何对人体产生伤害的。

知道了呼吸系统和肺脏的工作原理，以及肺部容易感染的疾病，最重要的，还是要做好保护。未病先防和既病防变是两个重要的方向，合理的饮食搭配、良好的情绪状态对于疾病的预防十分重要。

现场问答含金量很高

在院士讲座之后，是互动时间。看得出来，同学们提前做了充分准备，提问的质量颇高，徐教授也给出了耐心的回答。记者整理了部分问答内容，以飨读者。

学生问：应对季节性流感等呼吸道疾病的时候，您认为哪些个人方面的措施可以对我们的健康有帮助？

徐教授答：我们在疾病传染病流行的过程当中，要注意保护好自己，那么怎么保护呢？主要涉及与传染相关的三个方面：一是要隔绝病原体，比如可以远离人群聚集的地方；二是要注意隔绝传播途径，戴口罩、勤洗手、常通风是我们能做到的，另外，每天在洗漱的过程中，可以用温盐水清洗口鼻，也能起到预防呼吸道疾病的作用；第三，对于易感人群，可以通过适当饮食、锻炼身体、保持良好的情绪等提高身体免疫力。守住这三个重要环节，就可以起到积极的预防作用。

同学问：徐教授，我国的中医文化博大精深，我也非常感兴趣，作为初中生，您认为我们应该如何学习中医知识，传承中医文化呢？

徐教授答：这是一个大命题。学习中医，首先要进入中医的理论体系，为此，我们要对古代的文化有一定的认识，因为很多中医理论都是自古传承下来的，需要具有古文、古汉语的基础，才能更好地理解；学习中医，还涉及很多理论和药物，这些都需要记忆，要把它们记下来，再去理解去实践；此外，我们还要掌握一些技巧，比如我们可以“取类比像”，也就是抓住事物的共性，研究事物的特殊性。

在这个秋季，“院士开讲啦”以一场医学方面的科普讲座，寄望同学们满怀求知的热情，传承中华优秀传统文化。