高三“一模”考试结束后，有的家长为孩子的成绩下滑而焦虑，有的家长为孩子首考能否继续领先而忐忑，林林总总，情况不一。这几天，各高中学校举行了形式不一的家长会，有分析“一模”考试情况的，有为首考加油打气的，也有学生和家长分享高中学习经验。

距离首考仅剩50天时间，一起来看看学生和家长的分享，优秀者的经验或许可供借鉴。

□现代金报 | 甬派 记者 王伟 万建刚

在全年级分享经验的她

也曾因分数和排名患得患失

11月17日，宁波外国语学校（浙江省八一学校）召开了高三年级家长会，分别从学生、家长和老师三个角度探讨共同的责任，高三（6）班李欣雨同学作为学生代表进行了分享。

这学期开学以来，宁外高三年级已经进行了三次大规模的检测，分别是开学初的“A9联盟”测试，10月份的“浙南联盟”测试，以及刚刚结束的宁波市一模测试。李欣雨同学在这三次测试中稳中有进，居于年级前列。她说有些“意外”，而班主任白芸老师则觉得是“水到渠成”。

“这次成绩较以往好，可能运气和状态比较好吧。”李欣雨同学很谦虚，她一再表示，只是这次考好了，下次能不能考好还不一定呢。

“我不是一个很有天赋的人。”李欣雨说，她在高一的时候因为课程太多而手忙脚乱，高二的时候因为分数和排名患得患失，“那时候小到一道题目、一个问题都会让我否定自己，高二一整年我问自己最多的问题就是‘为什么努力没有结果’‘为什么别人可以而我不行’。”

不停地怀疑自己却没有更好的结果，李欣雨开始关注身边的同学。“我常常观察身边的人，发现几乎每个人都有比我更优秀的地方，更聪明、理解能力更强、记忆力更好、心态更稳定、有更坚定的目标和更清晰的规划，甚至我都不是最努力的那个。”有了观察比较之后，她发现，别人的优点你可能怎么追赶也赶不上，而你能做的只是做好自己。

虽然现在她还是会不停地问自己：怎么选择题错那么多，怎么大题才得了这么点分数，怎么作文的分数就是提不上去……但她不再否定自己，觉得正确就写下答案，错了再好好复盘。

班主任白芸从高一开始带这个班，两年多相处下来，她和班上的这群孩子处得亦师亦友。

“在我看来，李欣雨同学有三个比较好的优点，一是有目标，二是有自控力，三是很会调节自己。”白芸表示，李欣雨同学“小三门”比较强，早早地确定了自己读法学的目标。

“像我们这次‘一模’考试结束返校后，别的同学可能会放松一下，但李欣雨早上6:40就坐在教室里早读了。她坐得了凉板凳，忍受得了孤独。”白芸告诉记者，她给同学们定的时间是7:00进教室早读，但李欣雨经常是6:40—6:45之间就到了。“别的同学目标也很明确，但执行的时候会打折扣，李欣雨不会，她有很强的信念。”

“第三点就是自我调节，她在导师面前也哭过，但擦掉泪水之后会奋起，把压力变成再出发的动力，这种品质非常可贵。”白芸老师说。

“我的学习没有什么方法，记不住就多背几遍，甚至在纸上默出来；时间来不及就早起一点，多抓一点碎片时间；总是粗心就多告诫自己几句；题答得不好就多积累一点，多写一写……”当被问及有什么好的学习方法可以分享时，李欣雨表示，学习没有捷径，如果一定要有方法的话，可能是习惯和信念的作用。

“可能下一次面临的又是一次失败，但我仍会坚持。我会以自己认为对的方式去奋斗，去成长。”李欣雨说。

同学眼中“了不得”的他

高一时并不是很“冒尖”

上周五晚上，宁波中学召开了高三学生家长会议。在高三（6）班的家长会上，班主任史静辉老师邀请游同学的爸爸做了经验分享。在史老师眼中，游同学是一名高一时没有特别冒尖，高二时渐渐被师生看到，到了高三则是被同学形容“了不得”的一名学生。

“说实话，孩子取得成绩的背后，是他一天天辛苦的耕耘和付出。他在高一时并不突出，后来他开始理解学习的重要性，并为之付出了不懈的努力。平日里，他会计时完成各科模拟试卷并且自改评分，及时搞懂错题，有不明白的会向老师求助，从不让问题成为问题。除此之外，他也很注重细碎的知识点，在平时的练习中日积月累，构筑知识体系，从而起到举一反三的功效。他也热心于帮助同学答疑解惑，在回答的过程中去梳理思路，同时发现自己的盲区和不足。”

从游爸爸的分享中可以看出，这是一位对儿子学习状态和特点非常清楚的父亲。

游同学三年都在学校住宿，周末回家是怎样的状态？玩不玩游戏？游爸爸说，劳逸结合很重要，游同学的特点之一是学习时总是专注且高效，但该放松时也不会紧绷。周末，也会玩玩电子产品，但保持在可控范围内。

“我跟我儿子的相处更多像兄弟，他在学校的很多事情也愿意跟我说。有空的时候，我们会一起出去走走，我会跟他聊聊天，减少他的学习压力。”游爸爸说，儿子刚上高中时就跟他商定了学习方向和目标，高一进入年级前一百，高二进入前五十，高三争取进入前二十。然后每次综合考试后看看离目标差多少，哪些可以提升，错题丢分的原因是什么，争取下次尽量避免犯同样的错误。

在史老师看来，能够找准定位，不断突破自己，是游同学能不断取得进步的原因。专注力也非常重要，“他要学习的时候，别人怎么打扰都打扰不了”。另外，班级良好的学习氛围、亲子之间良好的互动都很重要。“我知道游爸爸很会鼓励孩子，他跟我交流的时候曾说自己是儿子的‘打气筒’”。