分享人：宁波第二技师学院 高级讲师 徐晨质

快节奏时代，当辛苦工作、努力学习一天的我们回到家，想象着可以和孩子围坐在餐桌旁畅谈时，长辈的一句“食不言，寝不语”顿时让餐桌变得静悄悄。

在我们家，我们尝试打破这种沉默，让餐桌成为交流的平台，但转变并非一帆风顺。起初，我们对于如何开启对话感到迷茫，于是从食物的营养价值入手，希望孩子们能多吃一些。诸如“这可是好东西，可贵了，你好好吃，别浪费”“这可是今天排队买到的，你多吃点”之类的话不绝于耳。但我们发现，这些“爱意的说明”往往只是单向的输出，孩子几乎没有任何的回应。

后来，我们尝试着与孩子探讨食物的本质，例如青菜的生长过程以及如何烹饪成一道佳肴。有时兴之所至，我们还会聊各地饮食文化和各种美食故事。令人惊喜的是，孩子对此类话题表现出极大的兴趣，甚至会兴致勃勃地分享自己的旅行小故事。

接着，我们会有意识地让孩子说一说自己一天所经历的事情。有时候，他会讲一些学校里的趣闻，比如和同学之间的玩笑，或是老师上课时的趣事。这些看似微不足道的小事，却能让我们感受到孩子的成长和变化。有时候，他不知要说些什么，这时爸爸和我会分享当天发生在自己身上有意思的事情，或者聊聊国内外的热点事件。我们彼此倾听，适当反应，融洽的氛围让吃饭变成了一件有趣的、值得期待的事情。

在明确聊天内容后，新的难题出现了，那就是要怎么提问题。“今天在学校过得怎么样”“和同学相处得怎么样”这类问题，通常得到的回答是“好”或者“还行”，使得对话难以深入进行。于是，我试着将“今天在学校过得怎么样”这种宽泛的大问题拆分成若干个精准的小问题，如“老师今天表扬你了吗？”“那老师还表扬谁了吗？”“上次你说惹老师生气的ta现在怎么样啦？”孩子很容易理解这些具体明确的问题，也更愿意表达自己的想法。

餐桌不仅仅是用餐的地方，也是家庭成员间进行亲子交流的平台，是父母洞察孩子成长过程、推动孩子社会化的关键环节。