暑假，如一幅绚丽多彩的画卷，在时光的流转中展开又即将悄然合上。这个暑假，孩子们的身影活跃在各个精彩的角落：泳池中，他们奋力划水，学习游泳技能，挑战自我；篮球场上，他们挥洒汗水，参加激烈的大赛，绽放青春活力；黎明时分，他们静候日出，感受大自然的壮丽馈赠；更有勇敢者远赴泰国，潜入澄澈的海水，探索神秘的海底世界。这个暑假，孩子们用行动书写着属于自己的精彩篇章，让我们一同走进他们的奇妙夏日之旅。

学游泳，不害怕

鄞州区学士小学305班

叶昊辰(证号2410735)

指导老师 张晓倩

暑假，炎热的天气把我烤得真想跳进水里不出来。可是，我不会游泳，一说到游泳，我就抗拒得不得了。可爸爸非让我试一试，还保证我一定会爱上游泳。

于是，我们来到了游泳馆。这儿的水可真清澈啊，阳光照得水面仿佛镀上了一层金色，吸引着我们快快跳进去游泳。我穿好游泳服、拿好漂浮板，跟着爸爸走到池边。我从浅水区的阶梯慢慢爬下去。我踮着脚，努力抬高脑袋，但害怕的感觉再次来临，我马上像一只八爪鱼一样死死地抱紧了爸爸。

爸爸拍了拍我，鼓励我要放轻松，告诉我其实学游泳是有方法的。爸爸先让我练习憋气。他抱着我，让水慢慢淹过我的脖子、嘴巴、鼻子。可水刚淹过鼻子，我就再也不肯往下了。我正害怕，爸爸却趁我不注意一下把我的头按进了水里。我狠狠呛了口水，于是赶紧闭上嘴巴和眼睛，也不敢呼吸。就这样，我学会了憋气。爸爸使劲夸我学得快，已经掌握游泳的第一步了。而我也觉得，放开胆子，游泳也不是很可怕了。

喝中药

鄞州区堇山小学202班

何承原(证号2461966)

指导老师 王琼

奶奶一直觉得我胃口不好。这个暑假，我被奶奶带去了中医馆调理，医生给我开了好多中药。

印象中，中药很苦。一想到中药的那股味道，我就有点想吐。但这次煎出来的中药，很奇怪，看起来有点奶白色。我心想：“这不会是加了牛奶吧？”我端起碗，便大口大口地喝了起来。虽然，我没有喝出牛奶的味道，但好像并没有想象中那么苦，回味起来，还有点好喝。就这样，我连续喝了一周。

第二周，奶奶带我去复诊，医生又给我开了一周的中药。药刚煎好，还没喝，我就发现弥漫在家里的药味和上周的不一样。凑近一瞧，连颜色也不一样：“牛奶”不见了。这回，碗里难闻的味道扑鼻而来。这可怎么办？哎，谁让我挑食偏食呢？药也煎了，我只能一手端着碗一手捏着鼻子，大口大口地把这次的“苦中药”给喝了。

以后，我还是不挑食偏食了。这样，我也不用被奶奶带去看中医喝“苦中药”了。

羊肉串

鄞州区宋诏桥小学204班

谢昊哲(证号2407796)

指导老师 徐杰玲

星期六，我和妈妈一起到天一广场玩，走到一个拐角处，一阵浓郁的烤肉香味扑鼻而来。循着香味寻去，一家小小的羊肉串摊出现在眼前。

摊主是一位热情开朗的大叔，他熟练地翻转着烤架上的羊肉串，滋滋作响的声音仿佛是最美的乐章。那一串串鲜嫩多汁的羊肉串，在炭火的烘烤下变得金黄酥脆，油脂不断滴落，散发出诱人的香气。

我和妈妈迫不及待地坐下来，点了几串羊肉串。不一会儿，羊肉串便端了上来。看着那色泽诱人的羊肉串，我们忍不住咽了咽口水。轻轻咬上一口，鲜嫩的羊肉在口中散开，混合着孜然香味，让人回味无穷。那一刻，所有的疲惫和烦恼都被抛到了九霄云外。

桌上的夏天

鄞州区学士小学305班

陈泯皓(证号2461147)

指导老师 张晓倩

夏日的阳光火辣辣的，穿过窗户照到了我家的桌子上，把桌子也烤得烫烫的。在夏日阳光的沐浴下，我家那盆桌子上的荷花显得那么耀眼，那么夺目……

“妈妈，夏天跑到我们家的桌子上来啦！”我兴奋地呼唤着妈妈。那盆荷花的叶子有大有小，大的像一个圆圆的盘子，小的却只有一个硬币般大小！凑近一看，荷花的最里面是一个碗状的莲蓬，你若仔细观察，还会发现中间有黄色的花心，一丝一丝的，最外面是一片片娇嫩嫩的花瓣，有的好似小水滴，有的好似颗瓜子。花瓣的颜色也很有趣，上面是粉色，从上到下，慢慢变白。阳光照在花瓣上，哇，那花瓣竟是透光的。我不禁用手轻轻摸了摸荷花的花瓣，神奇的是，花瓣如同一块冰敷在我的手上，舒服极了。

夏天的桌子上还有很多很多的好东西，有清清凉凉的西瓜，有冒着凉气的冰淇淋，有脆脆香香的炒莲子……夏天跑到我们家的桌子上来啦！

浮潜

鄞州区钟公庙实验小学201班

何家璐(证号2410895)

指导老师 汪风峰

不用早起上学的日子总是过得很快。我心心念念的泰国之旅终于拉开帷幕。

在泰国经历了很多好玩和有趣的事情，这一次我先和大家分享海洋浮潜吧！

为了不和中午的大太阳亲密接触，我们特意起了个大早，坐车到码头乘快艇赶往浮潜的海域。

经过半个小时的飞驰，终于到达了目的地，这里的海水清得像一面明镜，闪烁着银色的光芒。好多游客已经在玩潜水了，我也迫不及待地穿上潜泳设备，和爸爸一起潜到海底新世界。哇！有好多五彩斑斓的鱼群在我身边欢快地游过，我还看见了一只可爱的海龟在珊瑚丛中悠闲地散步。海底的世界真是太精彩了！

欢乐的时光总是过得很快，我还意犹未尽呢，领队就催我们上船了，我只能期待下次再继续了！

看日出

镇海区实验小学212班

颜驿骁(证号2408618)

指导老师 沈晓宇

今天要去舟山东沙岛看日出。

一大早，妈妈就拖我们起来了。结果，景区入口还关着门……然后，我们就跟着一群同样去看日出的人绕了一个大圈，来到一丛矮绿植边，钻了过去。

我们在海边静静等待太阳出来，太阳可真害羞，等了好久，终于，它好像下定了决心，把它那红润而美丽的脸从海上小山后面探了出来。从一点点，到半张脸，到大半张脸，最后整个太阳都挂在天上，真美啊！

日出虽然好看，但也很累，真想回酒店美美地睡上一觉。

我和哥哥去捉鱼

镇海区骆驼中心学校207班

姚占博(证号2409211)

指导老师 沈健

暑假里的一天早晨，天气特别晴朗。明媚的阳光普照着大地，天空中的白云像棉花糖似的，飘飘悠悠。哥哥提着一张渔网来叫我：“占博，这么好的天气，咱们网鱼去吧！”我一听，高兴极了，一蹦一蹦地跟在哥哥后面，向河边走去。

我们来到河边，只见两岸柳树披着翠绿的衣裳，随着风儿微微摇曳。枝条倒挂下来轻拂河水，柳枝随风摆动，好像在欢迎我们。河水浅蓝浅蓝的，隐隐约约可以看见底下一群群小鱼在欢快地游来游去。我拍手叫道：“鱼来了！鱼来了！快上网啊！”哥哥不慌不忙，抖开渔网，两手握着网头的绳，悄悄地把它撒到水里，然后把随身带来的糖皮撒在网中的水面上。这时，鱼儿也许闻到了糖皮的香味，一条条游进网，哥哥见许多鱼进网吃食，赶紧和我一起把网收起来，抓起来一数，嗬，一网就打了十几条鱼。鱼在网里跳，我快活地在岸上跳。

后来，我们撒了两次网打了满满一兜鱼，又唱又笑地回家了。

有趣的夏天

鄞州区东南小学海晏路校区305班

朱亭亦(证号2412101)

指导老师 缪洁

夏姑娘来到果园，石榴就像一个个害羞的小姑娘，红着脸颊，散发出阵阵香气。西瓜看到石榴这副样子，不禁咧开了嘴，露出翠绿外衣下鲜红的瓜瓤。

转眼，夏姑娘来到喧嚣的城市。蝉儿“知了，知了”地叫着，好像在说“你来啦，你来啦”。她飞到城市的上空，挥一挥衣袖，把云朵染成了黑色。云朵不高兴，落下一颗颗“珍珠”，为炎热的夏日，带来一丝丝清凉。

夏姑娘来到海滩边。她让太阳变得更加热情，可这份炎热并没有赶走人们的欢乐。海滩上，有的人在戏水玩耍，有的人在打沙滩排球，还有的人在挖沙，到处都是欢声笑语。

夏姑娘来到甜品店。她的到来让甜品店的生意火爆极了。早晨，太阳刚挂起时，店里已是人山人海。大家争先恐后地跑进店里，大口大口地吃着冰棒，喝着冷饮，享受着夏日独有的冰凉与甜蜜。

夏天是炎热的，是凉爽的，是热闹的，是宁静的，是充满魅力的。这多姿多彩的夏天，已经被我深深地爱在心底。我爱夏天。

篮球比赛

鄞州区东湖小学307班

王晨皓(证号2412213)

指导老师 张丹雪

今年暑假，我参加了在厦门举办的“2023-2024 NYBO青少年篮球公开赛全国总决赛”，这是我学篮球以来参加的规格最高的一次比赛了，我对比赛充满了期待，我希望我们团队能有好的成绩。

转眼就到了出发厦门的日子，整好行李，背上球包，坐上高铁，直奔目的地。

很快，我们与来自全国各地的小伙伴们碰面了，他们或高或壮，或速度快或弹跳好，相比之下，我就显得很平庸了，原先一直引以为傲的速度好像也不值得一提了，但教练告诉我们，篮球是一个团队运动，它靠的不仅仅是一个人的技术和力量，更为重要的是团队的协作能力。一双筷子容易断，但一把筷子就不容易被折断了。就这样，我们很快迎来了小组赛最为强劲的一个对手——来自山西的劲旅体育队。

我们在领先前三节的情况下，第四节居然崩盘了，最终输给了对手。我和我的队友们泪洒现场。我们不明白，明明前面打得这么好，为什么没有赢得最终的胜利？赛后总结，教练告诉我们：首先我们的体能还没跟上这么大强度的比赛，其次就是我们的心理素质还不够强大，当对手连续得分时，我们的心态发生了变化，打逆风球远比打顺风球难得多。平静下来后，爸爸告诉我：无论是赢还是输，这都是一个人成长的必经之路。

挑战滩涂障碍赛

镇海应行久外语实验学校306班

张泓煜(证号2460768)

指导老师 褚萍萍

夏日炎炎，骄阳似火，我迎来了人生中第一次滩涂障碍赛。一大早，爸爸妈妈开车带我到了象山西海岸，眼前那片宽旷的滩涂，仿佛是一个等待我去征服的神秘战场。

比赛现场热闹非凡，选手们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。当我的脚踩进滩涂，柔软的泥沙瞬间裹住了我的小腿，凉凉的，感觉新奇又放松。我认真地做着热身准备，目光紧紧地盯着前方那充满挑战的赛道。

“各就各位，预备，跑！”裁判一声令下，比赛正式开始。我如猎豹般冲了出去，首先，我迎来的是滩涂竞速项目。双脚踩在柔软的滩涂上，每一步都需要付出比平时更多的力气。滩涂仿佛仿佛要拉住我的脚，阻止我前进，但我心中只有一个信念——向前冲。我奋力奔跑，逐渐超越了我的对手。

接着，便是让我印象最深刻的匍匐前进项目。趴在滩涂上，身体与泥沙亲密接触。我压低身子，手脚并用，努力向前挪动。此时，太阳高悬头顶，酷热难耐，汗水不断地滴落在滩涂上，身上也因为沾上了泥沙变得更沉重，每前进一点都异常艰难，但我没有丝毫退缩。我咬紧牙关，继续向前。

接下来的爬绳网、飞盘、负重折返跑同样充满了挑战，但都被我轻松拿下。经过一番激烈的角逐，我终于冲过了终点线。虽然疲惫不堪，但内心却充满了喜悦和自豪。这次滩涂障碍赛，让我明白了只要有坚定的信念和不屈的毅力，就没有克服不了的困难。在未来的人生道路上，我将带着这份勇气和信心，迎接更多的挑战。