随着暑假的来临，小学生们有了更多闲暇时光。有的家长说，孩子假期里要用手机等电子产品查作业、检索学习信息，手机实在是少不了，但也容易导致孩子面对手机刷起小视频、打起游戏来，真是夺都夺不下来！
7月8日，在宁波市教育科学研究所、宁波市中小学生成长指导中心联合甬派APP特别推出的访谈节目中，嘉宾们指出，暑假里，切忌让手机成为孩子的“保姆”，孩子沉迷手机，家长需要反思自身在教育、陪伴和引导方面可能存在的不足。记者摘取以下观点和建议，以飨读者。
□现代金报 | 甬派 记者 马亭亭
孩子为什么会沉迷手机？
也许背后是日渐荒芜的现实生活
有家长说：我家孩子除了网上游戏，其他都不感兴趣。现实中，也不乏出现家长为图省事，以玩手机作为安抚孩子的手段。孩子们为什么这么爱玩手机，从中是不是能找出一些原因呢？
嘉宾周静珠说，在成人的世界里，放松的时候就想刷一会短视频，说好只刷5分钟，结果一个接一个根本停不下来，这是一种常见的现象。一方面是游戏和短视频呈现“酷炫美”的视觉画面，甚至配上洗脑的网络神曲，像是一颗颗精美的“糖衣炮弹”，有独立判断能力的成人也深陷其中不可自拔，更何况还不具备独立能力的孩子。另一方面，短视频、游戏具有持续性的高强度刺激，玩游戏、刷视频让人感到愉悦，这就使得人对一般的刺激无感了，只想玩手机。
嘉宾丁立占指出，孩子沉迷手机，从家庭教育层面来看，可能存在以下原因：一是缺乏陪伴，家长工作繁忙或因其他事务疏于陪伴孩子，孩子为了填补内心的空虚，容易转向手机寻求安慰和乐趣；二是错误示范，家长自身过度使用手机，在孩子面前频繁玩手机，给孩子树立了不良榜样；三是教育方式不当，家长对孩子使用手机的监管过于宽松或严苛，没有制定具体明确的合理的规则，导致孩子要么缺乏约束，要么因过度压抑而产生强烈的逆反心理。
嘉宾周蓉从心理学的角度进行了解释，玩手机停不下来，本质上是一种“瘾”。人是一种情感动物，需要跟其他人的连接，需要高品质的亲密关系，需要精神支柱，需要信任、价值感、成就感，但是如果在现实的世界当中只有创伤、疏离、挫败，那么很有可能转而去寻找其他的寄托。如果对手机的依赖越来越严重，那么问题的根源很可能不是手机，而是家庭内对孩子疏于陪伴、日渐荒芜的现实。
切忌让手机成为孩子的“保姆”
合理使用电子产品
孩子爱玩手机、沉迷网络的原因，是多种多样的，背后藏着孩子的心理诉求。那么，孩子沉迷手机怎么办？作为家长我们该如何正确管理孩子的手机使用？
确实，手机使用不当，会带来很多困扰。有部分家长会认为，索性让孩子跟手机绝缘，坚决不让碰！嘉宾们指出，这样的想法是有待商榷的。在信息化时代，让孩子学会合理使用电子产品，是一种必然趋势，更是他们应具备的信息化素养与能力。比如运用电子设备学习资源丰富，通过信息检索为自身学习拓展更多知识面，方便与家人、朋友和老师进行交流，增进感情，及时解决学习和生活中的问题。
家长们要全面客观认识电子产品，明确电子产品对孩子成长发展具有两面性，既不排斥孩子在日常生活中接触电子产品，同时又要对电子产品的使用进行限制，引导孩子合理使用电子产品。
家长可以和孩子进行丰富的家庭活动，鼓励孩子参与其他有益的活动，如户外运动、阅读、绘画等，分散孩子对手机的注意力，切忌让手机成为孩子的“保姆”。
家长要在尊重孩子意愿的基础上，与孩子协商制定电子产品的使用计划，包括每天接触电子产品的时长、频率、内容等方面。
家长需要以身作则，如果家长自己刷手机，而要求孩子不能碰手机，这时候孩子会产生一种强烈的不平衡感。所以家庭一起商量并制定明确的手机使用规则，应该包括父母自己，这个规则对于全体家庭成员应该是一视同仁的，这样孩子才能服气和认可。
当孩子不按约定交出手机
家长一定不能走开
也有家长说，谈计划的时候母慈子孝，而当收手机的时候就鸡飞狗跳了。比如当家长和孩子约定使用手机半小时，当时间到的时候，家长开始隔空喊话，一遍比一遍音量高，最后演变成手机争夺大战，家长和孩子都愤怒万分，遇到这种情况怎么调整呢？
嘉宾们指出，当约定玩手机的结束时间到了，家长可以走到孩子面前，平静地陈述事实：“宝贝，我们约好的半小时已经到了，你是不是应该把手机交回来了？”
到这时，会立马交上手机的孩子肯定不多，因为他正玩得开心，这时候一下子让他离开手机肯定有困难的。
面对这样的情况，嘉宾们给家长支招：这时候家长一定不能走开，一走开基本就前功尽弃了，而是要坚持站在旁边，不要指责，就静静地等着。再过三五分钟，可以再次提醒：“已经又过了5分钟，你可以关上手机了吗？”这个时候，家长在旁边等着，孩子玩游戏其实就不那么轻松了。家长一定要坚持等到孩子自己把手机交上来为止。当孩子自己把手机拿出来的时候，这就代表着他的自我控制能力又有了进步。
孩子沉迷手机的背后，隐藏着他们的心理需求，他们渴望社交、娱乐和自我表达，有着强烈的好奇心。作为家长，不仅要关注孩子的手机使用行为，更要深入了解背后的心理需求，掌握科学的方式方法，引导孩子合理使用手机等电子产品。