5月25日是全国心理健康日，为提升心理育人工作质量，促进学生身心全面健康发展，今年的“5·25”全国心理健康日前，宁波各地各校开展了丰富多彩的学生心理健康活动。

全国心理健康日的前身是大学生心理健康日，取“5·25”的谐音“我爱我”，寓意我们要学会关爱自我、了解自我、接纳自我。□现代金报 | 甬派 记者 马亭亭

“幸福巴士”驶入鄞州 孩子们太开心了

5月23日，宁波市中小学生幸福成长促进计划系列活动“幸福巴士”驶入鄞州，开展了一场以“我爱我，我接纳”为主题的心理活动。

本次活动由宁波市中小学生成长指导中心主办，鄞州区学生成长指导工作站承办，宁波市鄞州新蓝青学校协办。活动形式丰富多彩，内容精彩纷呈，吸引了近120名中小学的心理老师前来观摩、学习。

为了让学生更好地正视不足、接纳自我，当天开展了2节创新团体心理辅导课。《不完美，也可爱》课堂上，老师深入挖掘心理课堂要素，在泥塑活动中将不完美具象化。随后，带着对“不完美”的探索，大家走进了《大脚丫跳芭蕾》课堂，老师运用心理塑形技术展开了一场心理团辅活动，学生借助肢体的表达外化并深化对不完美的认知。该课以故事《大脚丫跳芭蕾》为载体，学生在开放空间中打开自我，通过生动演绎主人公的故事来直面不完美，挖掘内在的生命力量，实现自我的心理赋能。

活动现场还有一场快乐爆棚的“Learn to love myself”主题心理游园会。游园会从马斯洛需求层次的理论中衍生出“爱自己的7个层次”，一场传递“接纳”和“自爱”信念的游园会，让师生在轻松欢乐的氛围中展现自我、突破自我。

一走进游园会现场，各摊位前人头攒动，师生们热情参与“撕标签”“人生第一次演唱会”“梦想画板”等互动活动，一旁的“100个抱抱”摊位前更是排起了长队，原来是故事中的主人公贝琳达来到了现场，与师生们分享拥抱，互相传递温暖和力量。“玩累了还能去‘躺岛’躺一会儿，太享受了吧！““我在舞台上唱了一首歌，心情非常舒畅！”孩子们说。

为切实发挥导师团队的示范引领作用，当天活动特邀关注青少年儿童健康成长的全国著名专家学者和宁波市中小学生幸福成长促进计划的导师团队共同参与。上海首批正高级教师、心理特级教师杨敏毅对上午的展示活动进行点评。来自浙江师范大学的李伟健教授带来了《我省中小学心理健康教育存在的主要问题与对策》专题讲座，强调全员心育的重要性，倡导以培训打基础，以教研促提升，以行政推进生动力，努力构建学校全员心育体系，促进学生健康成长。

“五个一”系列活动 为学生成长注入“心动力”

“幸福巴士”活动是宁波校园中创新开展学生心理健康活动的一个缩影。今年4月底，宁波市教育局就精心策划，指导各地各校开展“五个一”系列心理特色活动，包括一次心理特色活动、一次助考赋能活动、一次心理专家进校园活动、一批“温暖教室”评选活动、一批“暖心导师”评选活动等。

在心理特色活动中，各校立足本校实际，开展了心理游园会、心理情景剧展演、趣味运动会等特色活动，培养学生珍爱生命、热爱生活的积极心理品质与自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

如，鄞州区钟公庙实验小学西校区开展了“亲子互换一小时”活动，由父母扮演孩子角色，参与孩子的日常活动，进行学习、游戏、运动等。这样，父母更加深入地了解孩子的兴趣爱好、学习压力、心理需求，从而更加关注孩子的成长和发展。同时，孩子扮演父母角色，负责家庭的日常事务，如做饭、打扫、购物等。这样，孩子也更加理解父母的辛劳和付出，学会感恩和独立。这个活动让父母和孩子更加了解彼此，增进相互之间的情感交流和互动，不仅促进了家庭和谐，还能培养孩子的独立性和责任感，让孩子在成长过程中更加健康、自信、快乐。

在助考赋能活动中，学校结合考试季学生需求，引导学生纾解压力。5月8日，北仑中学高三年级组织了一场户外烧烤，在轻松愉快的集体活动中，高三学生释放压力、增强团队凝聚力，让紧张的学习生活按下暂停键。近日，前湾新区庵东初级中学师生组织考前减压踏青活动，学生们在大自然中放松身心。海曙外国语学校邀请宁波市12355青少年服务台心理专家，为初三考生带来《我们有光明的未来——中考心理减压》讲座，指导学生积极应考，调整心态，迎难而上。

此外，一批“温暖教室”评选活动启动，师生共同营造有爱、有趣、有成就感的教育环境，让学校成为学生积极发展的成长乐园。同时，“暖心导师”评选活动目前正在进行中，有利于进一步发挥“心导师”在陪伴学生成长中的重要作用。