热烈盛夏勾勒多彩假期，同学们观影感悟初心、游历山城与海岛、山间溪水嬉戏、直面台风感悟自然、学习急救知识。行走、实践、观察、思考，同学们把夏日见闻化作笔尖文字，定格一段充实鲜活、收获满满的暑期时光。

绿茵场上的功夫

鄞州新蓝青学校504班

戴菲（证号W26103867）指导老师：孙红梅

要说周星驰的电影《功夫女足》，就像他以前的电影一样，让人在电影院里笑得爆米花撒一地，可笑着笑着，鼻子又忍不住发酸。

电影一开场，一群平凡的姑娘凑成了草根“峨眉队”。她们没钱没资源，白天打工谋生，晚上在简陋的空地上咬牙练球。队长双双太害怕失败了，所以故意逼着自己扛起整支球队，对每个人高标准、严要求，甚至用极其严苛的方式“折磨”她们，想让她们认清现实。

最搞笑的莫过于她们把中华武术搬上了绿茵场：门将用太极“四两拨千斤”守门，前锋用咏春“寸劲”盘带突破，甚至还能在梅花桩上练就灵活的身法。看着她们一本正经地用功夫踢足球，我笑得肚子疼。可当看到队员初三受不了高压冲动离队时，我又难过得想哭。那个平时嘴硬心软、死要面子的双双，居然笨拙又别扭地主动上门，红着脸去请求初三回归。看着她为了团队放下骄傲，我深深体会到，原来真正的强大不是永远不低头，而是敢于承认错误、学会包容。

看完这部电影，我深有感悟：哪怕你起点比别人低，哪怕全世界都觉得你不行，只要心里那团火不灭，你照样能踢出绝世好球。人生就像踢足球，摔倒了就顺势打个滚，爬起来继续冲！

夜游洪崖洞

鄞州区江东中心学校中山校区402班

蒋棋宇（证号W26103499）指导老师：蔡春梅

这个暑假，爸妈带我奔赴山城重庆，此行最让我念念不忘的，就是嘉陵江边灯火璀璨的洪崖洞。

天色慢慢变黑，我们沿着江边步道散步，我无意间转头，瞬间看呆了。依山崖层层搭建的吊脚楼铺满整片山坡，暖黄灯光裹着飞檐，一串串红灯笼垂在楼边，像动画里的梦幻城堡。江风带着江水清凉的气息扑面而来，远处千厮门大桥挂满彩色灯带，游船拖着粼粼彩光，缓缓划过江面。

洪崖洞足足十一层，从十一楼进门，往下走就像钻进一座立体迷宫。每层都藏着不一样的惊喜。九层搭着川剧变脸小舞台，演员转身的瞬间脸谱骤然变换，围观游客不停拍手叫好；六层挂满重庆旧照片，泛黄画面里有老式黄包车、陡峭石阶。爸爸和我说，从前山城百姓就住在这种吊脚楼里，木柱牢牢撑着悬崖，是古人顺着山势造出的独特房子，藏着满满的生活智慧。二层老街烟火气最足，街边飘着酸辣粉、现炸酥肉的香味。一位老爷爷守着糖画小摊，琥珀色糖浆在石板上飞快游走，转眼就勾勒出活灵活现的小龙。走到一楼江边观景台抬头仰望，整片洪崖洞灯火倒映在嘉陵江面，水波晃得光影轻轻晃动，美得像一场梦。

我靠在栏杆上，捧着一碗冰豆花慢慢品尝，望着错落的吊脚楼，忽然想起奉化江边的老街。同样是临水的风景，嘉陵江畔的吊脚楼靠着山崖层层堆叠，和家乡平缓的江岸风光截然不同，各有各的动人之处。

夜色渐深，我们才依依不舍地离开。这次夜游洪崖洞，让我见识了独一无二的山城建筑，也体会到重庆藏在灯火里的烟火温柔。原来每一座城市都有专属自己的风景与烟火，多出去走走，才能看见更广阔、更有趣的世界。

夏日里的小溪

鄞州区宋诏桥小学313班

沈芷伊（证号W26880023）指导老师：童佳慧

炎炎夏日，酷热像一张无形的大网将人紧紧笼罩。爸爸妈妈做出了一个令人兴奋不已的决定——带我到山涧小溪里戏水！

经过漫长的三个小时，我们终于抵达了目的地。眼前的小溪宛如一条碧绿的丝带，静静地蜿蜒在山间。四周静谧极了，偶尔有鸟儿掠过水面，留下一圈圈转瞬即逝的涟漪。我兴奋得一蹦三尺高，“扑通”一声跳进水里，原本平静如镜的水面瞬间被打破，好似一块无瑕的翡翠被突然砸出了一个洞。不过，这水面很快又“愈合”了。

突然，一条小鱼悠闲地从我身边游过。我立刻小心翼翼地拿起网兜，大气都不敢出，正准备捕捉它时，那机灵的小鱼像察觉到了危险，如离弦之箭般“嗖”地一下消失得无影无踪。正当我苦思冥想抓鱼的办法时，腿上突然一阵痒，低头一看，原来是一条小鱼在啄我呢！我趁此绝佳时机，迅速把网兜移到小鱼边，猛地一捞，一条银色的小鱼便乖乖地落入网兜。我高兴得手舞足蹈，大声呼喊：“我抓到小鱼了！我抓到小鱼了！”

今天，我不仅捉到了小鱼，更收获了满满一箩筐的快乐！

台风

奉化区实验小学508班

李昀倩（证号W26507523）指导老师：郑丽

起初，只是窗缝里钻进来的一丝呜咽，像远方传来的野兽低嚎。我放下书，走到窗边，天空是诡异的铅灰色，沉甸甸地压在城市上空。

很快，风不再是试探。它像一头被激怒的狮子，从四面八方呼啸而来，疯狂地捶打着窗户，发出“砰砰”的巨响。整栋楼仿佛在微微颤抖。

紧接着，雨登场了。那不是淅淅沥沥的小雨，而是像有人从天上往下倒水，哗啦啦一片混沌。雨点被风拧成鞭子，抽打着世间万物。我透过玻璃向外望去，只见那棵枝繁叶茂的大树，此刻正痛苦地弯着腰，树枝被风撕扯得疯狂舞动，仿佛下一秒就会被连根拔起。一个没来得及收的蓝色广告牌，在风中“哐当”一声被掀翻，不知被卷向了何方。整个世界都在发抖，天地间只剩下一片轰鸣与混沌。

不知过了多久，风势渐弱，雨也变成了淅淅沥沥的小雨。我小心翼翼地打开门，一股混杂着青草和泥土的芳香扑面而来。眼前的景象令我惊呆了：街道上满是断掉的树枝、碎玻璃和杂物，积水浑浊不堪。那棵大树仍立在那里，但有不少粗壮的枝干被折断了，露出白生生的木质，就像是一道道触目惊心的伤口。

看到这一切，我心中五味杂陈。爸爸走过来，摸着我的头说：“孩子，这就是大自然的力量，在大自然面前，我们人类是很渺小的。”我默默地点了点头。

这场风雨，不仅是一场自然的洗礼，更给我上了一场生动的课——学会敬畏自然，珍惜眼前的平静。

难忘的急救培训

鄞州区惠风书院410班

张梓悦（证号W26104270）指导老师：徐水萍

在这个炎热又充实的暑假，我参加了社区组织的急救知识培训活动。经过这次学习，我不仅掌握了许多实用的自救与急救本领，也明白了生命脆弱而珍贵，学会急救知识，是为自己和身边的人多添一份安全保障。

培训课上，医护老师用通俗易懂的话语，给我们讲解了日常生活中常见的突发意外，比如异物卡喉、呼吸心跳骤停、溺水等情况。其中，最让我印象深刻的，就是心肺复苏（CPR）的学习。

老师告诉我们，假如有人突然晕倒，失去呼吸和心跳，黄金救援时间只有短短的四分钟，一旦错过，很可能就挽回不了生命。随后，老师拿出人体模型进行示范：先做三十次胸外按压，再进行一组人工呼吸，循环操作。接着拿出AED，按照语音提示贴好电极片，启动仪器，在等待120救护车赶来的同时开展救援。

轮到我们动手实操的时候，我的心里既紧张又激动。一开始，我按压的位置总是偏移，力度太轻，节奏也跟不上。老师耐心地在一旁指导我，提醒我身体向前倾斜，手臂保持伸直，跟着平稳的节奏按压。反复练习了好几次，我终于熟练掌握了标准的动作。那一刻，我深深体会到：心肺复苏看起来简单，却需要足够的专注、冷静与责任心。

除了心肺复苏，老师还细致地教了我们海姆立克急救法。如果有人被食物呛住喉咙、无法正常呼吸，可以先让对方身体前倾，一手托住他的胸口，另一只手在他的后背用力叩击五次。如果异物没有排出，就用双手环抱对方的腹部，快速向上、向内挤压冲击，直到异物吐出来。

这堂培训课让我收获满满。急救是每一个人都应该学会的生活本领。掌握了基础的急救知识，在意外来临的时候就不会慌乱无措，既能保护好自己，也能在关键时刻伸出援手，帮助身边有需要的人。

济州岛之行

鄞州新蓝青学校204班

谢妤琳（证号W26109839）指导老师：于素梅

暑假，我们一家人去往风景优美的济州岛旅行。到达济州岛已经是深夜，我们抓紧时间休息。

第二天，我们去了城山日出峰，清凉的海风迎面吹来。抬头望去，天空碧蓝干净，道路两旁随处可见橘子树，金灿灿的果子挂满枝头，到处都是海岛独有的气息。海面上漂荡着零星小船。

司机叔叔带我们去品尝了当地特色美食——烤黑猪肉和带鱼。猪肉在烤盘上发出滋滋的声音，香味扑鼻而来，我一个人吃了两碗饭。带鱼的味道也美味极了，长度有我手臂那么长。

短短的几天里，我们漫步海边小路，品尝咖啡美食，欣赏萌宠植物等。这趟旅行让我见识了不一样的风景，既收获了欢乐，也开阔了眼界。