炎炎夏日，不少人暴晒过后会急于敷面膜急救护肤。然而，这一常见操作可能会加重皮肤的损伤。医生提醒，晒后肌肤屏障脆弱，急性炎症期护肤需坚持做减法，切忌盲目使用功效护肤品。

暴晒后敷美白面膜

反而让皮肤“雪上加霜”

上周末，家住北仑区的李女士（化姓）与家人外出游玩，户外活动了一整天，脸和脖子被烈日直晒。当晚，她的脸颊和额头发红、发烫，还有轻微刺痛感。她立刻翻出家中的美白面膜，连敷两片，期望能补救晒伤的皮肤，防止变黑。

然而事与愿违。第二天早上，李女士发现面部红肿非但未消退，反而比前一天更加严重，整张脸灼热难忍，并冒出了密密麻麻的红色小疹子，伴有明显瘙痒。她不敢再自行处理，立即赶到滨海新城医院整形美容科就诊。

夏清副主任医师为李女士做了详细的面部皮肤检查，结合其暴晒史和面膜使用情况，诊断为日光性皮炎合并接触性皮炎。

夏清解释，暴晒本身已使皮肤表皮细胞受损，血管扩张，屏障功能严重下降，属于典型的日晒伤。而在此脆弱状态下，李女士连续使用美白面膜，面膜中可能含有的酸性成分、香料或防腐剂等物质，对受损皮肤形成了二次化学刺激，诱发了接触性皮炎。两种损伤叠加，导致症状急剧加重。

针对李女士的情况，夏清为其采取抗炎抗过敏治疗，同时叮嘱她停用所有护肤品及化妆品，仅用生理盐水冷湿敷，避免日晒及高温环境，一周后复诊评估恢复情况。

晒后72小时

急性炎症期内要“减法护肤”

“很多人在晒伤后会第一时间想到敷面膜来补救，这其实是一个非常大的误区。”夏清强调，紫外线暴晒后，皮肤会积累大量热量和炎症因子，此时的首要任务是散热消炎。

贴片面膜形成的封闭环境不仅不利散热，反而会加重红肿，同时受损的皮肤屏障无法有效阻挡美白剂、果酸等成分，这些物质易穿透皮肤引发过敏反应，甚至导致水疱渗出。因此，晒后72小时急性炎症期内要“减法护肤”，停用一切功能性产品，只做降温、保湿和基础修护。

那么，晒后该如何正确处理呢？

夏清建议，暴晒后若皮肤发红、发烫或灼痛，应立即转移至阴凉处，用凉水或稍冷的矿泉水冷湿敷10分钟～20分钟，不能直接用冰块长时间冰敷，以免二次冻伤。

等皮肤冷却后，可以涂抹成分简单、质地轻盈的修复霜等产品，但要暂停一切美白、去角质、深层清洁等功效性产品，所有护肤品应选择不含酒精、香精及过量防腐剂的正规产品。

同时，饮食宜清淡，多吃蔬果，避免饮酒和辛辣刺激食物，可适当口服维生素C、维生素E辅助抗氧化，帮助皮肤平稳度过炎症期。

夏清提醒，如果晒伤后出现大面积水疱、剧烈疼痛，或者自行处理后症状没有缓解反而加重，应及时到正规医院就诊，不要自行乱用药物或护肤品。晒伤后大多数人需要一周左右才能恢复，待皮肤状态稳定后，再逐步恢复正常的护肤和美白程序。

记者 陆麒雯 通讯员 李银燕