谁能想到，一个信奉“能躺绝不坐”的文学青年，会先后穿上警服与冲锋衣？前者是职业的使命，后者却意外成了治愈我身心的另一件战袍。

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从“文字里的春天”到“脚下的泥泞”

我的人生剧本里，本没有“运动”这一章。大学4年沉浸在英语文学的世界里，最大的爱好是窝在图书馆读小说，或是伏案写些散文随笔。当年考公，英语专业可报的岗位寥寥无几，警察岗位几乎是唯一选择。体测那天，800米跑道仿佛没有尽头，我咬着牙冲过终点，肺都要炸开；所幸凭借笔试面试双第一的成绩，最终被录取。进入公安系统后，我被安排在接待群众的文职岗位，日复一日坐在窗口，解答咨询、处理诉求。这份工作需要耐心与细致，却几乎不需要体力。

今年初春，一个偶然的机会，我独自去了宁波北山游步道。那是我第一次真正意义上的徒步——没有计划，没有装备，只有一双旧运动鞋和一颗迟疑的心。一路上停停顿顿，气喘吁吁，好几次想折返，但还是咬牙爬到了最高峰。

登顶那一刻，山风扑面，空气清冽如洗，身体微微出汗，竟有一种久违的酣畅淋漓感，仿佛淤积多年的疲惫被山风吹散。就是那一瞬间，我沉睡已久的感官突然被唤醒了。整个春节期间，我竟一口气走了4次：荪湖、金沙、毛力……原来，春天不在书页里，而在山脊线上；活力不在回忆中，而在每一次抬腿向前的坚持里。

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从“独行山野”到“与光同行”

尝到甜头后，我不再满足于熟悉的游步道，开始疯狂研究徒步攻略，但我很快明白，单打独斗只能到山脚，要走进山的心脏，需要伙伴。

就在这时，“121甬山甬水”出现了。这个由医务人员为主组成的徒步组织，名字朴素却充满力量——“甬山甬水”是扎根宁波山水的深情；“121”则是行进中整齐划一的脚步声。每周团队活动计划一发布，我总是第一个接龙报名。从预备团员到转正，我只用了短短10天，创下了团队最快转正纪录。

加入“121”后，我的徒步生涯直接“进阶”。轻松的景区步道成了过去式，取而代之的是地图上蜿蜒曲折的野径。10公里只是起步，一走就是一整天，爬升千米、穿越密林、横跨溪流成了家常便饭。身体的疲惫前所未有，但精神的愉悦却更加丰盈。尤其难忘的是团队里的“灵魂环节”——户外野餐。记得有一次，一位被我们亲切称为“大哥”的队友，竟背着整整10公斤的野炊装备上山！当他在山顶支起小炉，为我们煮出一锅热气腾腾的咸菜笋丝汤年糕时，山风似乎都变得温柔了。那口滚烫、咸鲜、带着柴火气息的汤，不仅暖了胃，更暖了心。

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从“疲惫之躯”到“焕然新生”

徒步带给我的，是一场向内的深度重塑。

长久以来，工作的压力以及身体基础疾病的困扰，曾将我拖入漫长的失眠泥沼，甚至一度徘徊在轻度抑郁的边缘。2023年，我一边在宁波康宁医院接受睡眠障碍治疗，一边投入为期半年的心理课程学习，然而总是在短暂的平静后又陷入旧日的循环。真正将我拉出来的，是山野。

曾经那个爬六层楼梯便气喘吁吁、体检报告上箭头密布的我，如今竟能轻松登顶千米高峰；那个对碳水化合物避之不及、生怕多食一口便会失了体态的我，竟能坦然享受一碗米饭、一个馒头带来的踏实与满足——这并非放纵，而是身体在行走中找回了最本真的需求与平衡。夜晚的睡眠也变得深沉而安稳，仿佛身体与大地达成了某种古老的默契。

那些爬过的陡峭山脊、趟过的清澈溪流、闻过的无名野花香，还有“121”伙伴们的笑声，正慢慢缝合我内心的裂痕。

如今，我的生活有两件战袍：一件藏蓝制服，守护一方平安；一件冲锋衣，带我走向自然的辽阔。它们一静一动，共同构成了我完整而充满活力的生命图景。

来自民警的徒步小TIPS

1、结伴同行，切勿独自挑战陌生野路。

2、装备务必专业齐全，尤其是一双靠谱的徒步鞋。

3、行前做足功课，并掌握基础野外急救知识。

4、敬畏自然，量力而行，安全永远是第一目标。

5、警惕户外骗局，谨防以“徒步”为名的各类诈骗。

金小满/文 张永潮/摄