3月15日清晨，阳光洒在宁波马拉松的起跑线上，2.7万名跑者蓄势待发。人群中，一根荧光绿的牵引绳格外瞩目，绳子的两端，是两位年过七旬的跑者——75岁的视障跑者唐本荣和71岁的陪跑员尹红。

唐本荣的手轻轻扯了扯绳子，尹红立刻侧身问道：“唐大哥，怎么了？”

“没事，就是确认你在。”唐本荣笑了笑，皱纹在晨光里舒展开来。

此刻，那根牵引绳传递着信任、默契，还有彼此的心跳。

今年，7位视障跑者和21位陪跑员参加宁波马拉松，而完赛后那块印着盲文的马拉松奖牌是他们意料之外的惊喜，也是他们被这座城市平等相待的证明。

71岁的她，领着75岁的他

跑进3小时

这是唐本荣第二次来宁波参加半程马拉松，也是他与尹红第二次搭档。

“今年不用说，一个动作就知道对方要加速还是减速。”唐本荣笑着说。3个月前，他鼻梁骨骨折，休息了一个半月，这次能跑进3小时，他很满意：“只要跑得动，明年一定还来！”

71岁的尹红退休前是一名医生。2015年，她在一场国际赛事上第一次看到陪跑——一根绳，连起两个人，步伐同频，呼吸相随。那一刻，她深受触动：原来看不见的人，也能这样奔跑。从那时起，她萌生了带视障朋友走出家门的念头。渐渐地，越来越多人被这份温暖吸引，加入其中。“追光运动营”也随之应运而生，用双向流动的善意，为更多视障者点亮前行的路。

71岁的她，眼里有光：“但我也盼着，能有更多年轻人、更多社会力量关注到这个群体。他们需要的不只是同情，而是平等的参与机会，是被看见、被需要的感觉。”

赛道上，每一根牵引绳都连接着信任与陪伴。7根绳，串联起7组人，也串联起一种无声的默契。

“没有她，不可能PB”

因母亲孕期误服药物，90后朱浩先天性失明。后来，朱浩考入河南一所综合性大学学习针灸推拿。然而，他心中另有天地——痴迷前沿科技的他，用读屏软件“听”完了大量AI、计算机书籍。求职时，却屡屡因视力被拒：“看不见怎么做数据？”

最终，凭借过硬的专业能力，他被上海一家科技公司录用，从事AI训练工作。

其他同事8小时完成的任务，他常常需要工作10小时甚至更久。当压力袭来，跑步成为他释放情绪的出口。2017年起，朱浩在陪跑员陪伴下，已断断续续跑过10余场马拉松。

昨日甬马，清晨7时发令枪响，人潮涌动。陪跑员瞿勇紧握牵引绳，侧身挡在朱浩左前方，为他隔开拥挤的人群。

今年46岁的瞿勇是一名财务，陪跑已有四五年。因为职业习惯，她做事格外细致，每一个细节都提前想到。她深知，对视障跑者而言，信任往往就建立在这些微小的确定感里。

15公里处，朱浩的呼吸开始急促，脚步微微发沉。瞿勇敏锐地察觉到绳子上传来的信号，轻声说：“节奏稳住，我陪你。”

冲过半马终点时，计时器定格在1小时56分23秒——刷新个人最好成绩！朱浩大口喘着气，泪水夺眶而出。

“没有她，我不可能PB（创造个人最好成绩）的！”他哽咽着说，“她要帮我开道，要陪跑，还要递水递能量胶。我只能用成绩回报她。”

瞿勇轻轻拍着他的背，眼眶也红了，却是笑着的：“他PB比我个人PB更开心，真的！被需要，真的很幸福。”

盲文奖牌背后的温情

还未平复激动的心情，一块沉甸甸的奖牌递到朱浩手中。指尖轻轻抚过奖牌上凹凸起伏的盲文，朱皓顺着盲文纹路，轻声念出：“宁波马拉松。”这一刻他触到的不只是荣誉的重量，更是一座城市最温柔的善意与最真诚的接纳，“第一次在奖牌上摸到盲文，感觉被这座城市深深懂得。”

不久后，唐本荣也收到了他的奖牌。尹红牵起他的手，引导他的手指触摸那些凸起的盲文，唐本荣静静地感受着，嘴角扬起笑容：“好啊，真好，宁波马拉松。”

从上海到宁波，从半马到全马，上海“追光运动营”创始人尹红带着这群“追光者”跑过四季。

尹红告诉记者：“视障群体不是不能跑，而是缺少走出去的机会。宁波马拉松今年不仅首次制作了盲文奖牌，还专门为残障人士预留了参赛名额——这意味着他们真正被‘看见’、被‘请进来’。”

一块盲文奖牌的背后，是宁波这座城市对残疾人体育事业长久的深耕。从赛场到社区，宁波正将关爱残疾人的触角延伸至“最后一公里”。在鄞州区东柳街道锦苑社区，这里设有“残疾人自强健身中心”，是浙江省首家社区智慧运动健康中心。在这里有为残疾人提供专业的智能运动器械和康复指导。

同样在基层生根的，还有鄞州区首家纯公益“鄞康驿站”，驿站配备智能运动器材和专职康复师，让残疾人在家门口就能享受专业康复指导。

从特奥赛场上的摘金夺银，到社区驿站里的日常康复；从一块盲文奖牌的温暖，到“好社区”智慧中心的覆盖——宁波正用一处处细节，为残疾人铺就一条属于自己的“冠军之路”。

记者 胡琦 陈金辉 李佳璐 文/摄