“一年到头没个消停，鼻子一不舒服，连觉都睡不好，20多年了，跑遍全国看病也没根治，都快放弃了。”近日，36岁的周女士从上海到宁海出差时，过敏性鼻炎再次发作，难忍不适的她前往宁海县第二医院眼耳鼻喉科就诊，向接诊的赖丽丽医生倒出了满肚子的苦水。

被鼻炎纠缠20多年，规范用药后得到缓解

打喷嚏、流清涕、鼻塞，天气变化、空气干燥、花粉侵袭甚至疲劳，都会诱发症状，严重时还伴随头痛、失眠。这些看似常见的不适，却成了周女士生活里的“常客”。“她就诊时眉头紧锁，全程没有笑容，能明显感觉到焦虑烦躁。”赖丽丽还记得周女士第一次就诊时的场景。

赖丽丽告诉周女士，过敏性鼻炎是一种机体对过敏原产生的异常免疫反应，表现为鼻黏膜慢性炎症，在门诊中十分常见。“像周女士这样病史漫长的患者，鼻腔黏膜长期处于‘高反应’状态，稍受刺激就会发作。”赖丽丽说。

针对周女士的情况，她制定了中西医结合的个体化治疗方案：在规范抗过敏、抗炎的现代医学治疗基础上，结合其体质搭配益气固表、祛风通窍的中成药，从整体调节免疫状态。

赖丽丽观察到，与其他鼻炎患者相比，周女士已经出现了明显的焦虑症状。在周女士第二次找到她就诊时，她利用午休时间与周女士沟通近一小时，进行心理疏导和疾病科普，帮她树立科学的疾病管理观念。“紧张焦虑会降低抵抗力，加重病情，让患者建立积极心态，也是治疗的重要一环。”

两周后，经过规范用药与心态调整，周女士的症状明显缓解。

很多鼻炎患者陷入了同一个误区

赖丽丽说，周女士的症状之所以在短时间得到改善，归根到底还是因为接受了规范治疗。

作为有20余年临床经验的医生，她接诊过大量过敏性鼻炎患者，尤其在换季、一冷一热的天气里，这类患者占门诊量的40%，有时一个下午的门诊几乎全是鼻炎患者。“最严重的患者会出现鼻子、眼睛、耳朵、喉咙全痒的症状，严重影响工作生活。”在门诊中，她发现很多鼻炎患者都存在认知误区：一方面不接受规范化治疗，一方面又“追求根治”，而且通常会忽视发作前的预防，等到症状严重才就医，反而增加了痛苦。

结合临床经验，她给出了过敏性鼻炎“三阶管理法”，帮大家科学应对：

发作前：预防为先，提前干预。先明确自身过敏原，如花粉、尘螨等，在过敏高发季或换季前，遵医嘱提前使用喷鼻药物等预防性措施；外出佩戴口罩，做好保暖，避免冷空气、风沙直接刺激鼻腔，从源头减少发作可能。

发作时：规范用药，科学护理。一旦出现症状，需及时、足量、规范使用药物，切勿自行减药或停药；尽量避开已知过敏原，同时用生理性海水清洗鼻腔，保持黏膜湿润，辅助清除过敏原，缓解不适。

缓解期：长期保养，定期随访。过敏性鼻炎作为慢性疾病，需长期管理。缓解期要坚持适度锻炼、规律作息、均衡营养，改善过敏体质；保持居住环境清洁，勤换床单被罩，减少尘螨滋生；即使症状消失，也需定期复诊，在医生指导下调整治疗方案，争取长期稳定。

她特别提醒，过敏性鼻炎虽无法根治，但通过综合管理完全可以控制症状，不影响正常生活。如果长期反复受鼻炎困扰，建议及时到正规医院耳鼻喉科就诊，寻求个体化解决方案，切勿轻信根治偏方，避免延误治疗。记者 庞锦燕

通讯员 王娇芳 王盈丹