几天前， 产妇小怡（化名）在宁波明州医院顺利分娩，生下了一个健康的宝宝。出院前，她专程送来一面印有“生完还想生”的锦旗，这五个字将她此次舒适的生产体验真实展现。

宫缩、破水，这位初产妇慌了

当小怡出现宫缩时，已经是当天傍晚，家人立即将她送到宁波明州医院。办好住院手续，她住进了产科病房。紧张的情绪在导乐师毛鑫的安抚下逐渐平静，可没想到，小怡突然破水。看着不断流出的羊水，感受着臀部下方的潮湿，刚刚平复的恐惧瞬间被放大，再加上逐渐剧烈的宫缩，小怡彻底慌了。

毛鑫紧紧握住小怡的手，笑着对她说：“恭喜你，今天就可以见到你可爱的宝宝啦！”紧接着，她一边指导小怡调整呼吸，帮助她缓解宫缩带来的疼痛，一边迅速为她检查胎心、查看宫口，并安排麻醉师进行无痛分娩。

但小怡依旧因为紧张而不停颤抖，反复确认自己和宝宝的安全。看着依旧焦虑的小怡，毛鑫决定启用“催眠导乐”服务。她熟练地引导小怡放松身体，调整呼吸节奏，用柔和的声音描绘着温馨的场景。渐渐地，小怡的呼吸变得平稳，身体不再颤抖，顺利进入了深度催眠状态。

一段时间后，小怡从催眠状态中醒来，表示自己有想拉大便的感觉。毛鑫立刻意识到这是分娩的关键信号，在她的专业指导下，随着一声响亮的啼哭，一个健康的宝宝顺利降生。看着怀中可爱的宝宝，小怡脸上露出了幸福的笑容，才有了那句让人暖心又惊喜的 “生完还想生”。

“多管齐下”推进温柔分娩

在很多人的认知里，分娩总是与疼痛、恐惧、无助挂钩。但在宁波明州医院产科，“催眠导乐”服务正在改变这一切，将原本充满未知与恐惧的分娩过程，变成了一场充满爱与希望的温柔旅程。

“对于分娩，我们能做到的就是陪伴和守护，用专业知识帮助产妇在分娩过程中缓解不适、增加分娩信心、促进产程的进展。”明州医院产科主任胡萍萍介绍，导乐分娩是指由专业导乐师在产妇分娩过程中，提供一对一的心理支持、生理指导和舒适照护，帮助产妇更轻松、更安心地迎接宝宝,让分娩从“咬牙硬扛”变成“温柔陪伴”，产妇不再孤军奋战。

产妇们最怕的就是痛：比如宫缩会引发阵痛，此外一些自身的精神因素，如缺少分娩经验而精神紧张也会引起分娩疼痛。这时，导乐师会教产妇怎样分散注意力、如何运用深呼吸、如何利用瑜伽球，或者通过按摩、通过舞蹈、或者播放音乐、催眠等方式来帮助产妇减轻痛苦。“我们不仅开展催眠导乐，还有催眠分娩，产妇在分娩过程中不需要竭尽全力，只要全身放松就能把孩子生出来。”胡萍萍说。

据了解，催眠导乐不仅应用在顺产中，在剖宫产麻药注射中也发挥着重要的作用。催眠放松后，产妇原本紧张的肌肉就能够放松，使得椎间隙更加清晰，麻醉师下针更快更精准。

胡萍萍还提到，随着生活水平的提高，胎儿的体重和头围日渐上涨，加之不少孕妇孕期活动少，久坐、体重增长过多，造成会阴组织肥厚、弹性较差，不得不采取会阴侧切的方式以防止严重的会阴撕裂伤。为了改善孕妈们的会阴条件，助产士还会进行会阴放松，助力快速分娩，也减少了会阴撕裂的概率。记者 陆麒雯