又能听专业老师讲解防溺水知识，又能下水学习基本的自救技能，憋气、仰漂、踩水……这样的防溺水课你心动了吗？

为提升“小候鸟”的安全防范意识和避险自救能力，8月13日上午，2025年宁波市关爱“小候鸟”系列活动来到宁波市体育发展中心游泳馆，一堂系统而又生动的防溺水课就此展开。

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“这样的课很有意义”

“小朋友知道溺水原因都有哪些吗”“能不能手拉手救援溺水同伴”“如果不慎落水，我们应该怎么做”……

正式下水前，宁波市游泳健身中心的老师为孩子们准备了一堂生动的防溺水安全课。通过视频、图片、课堂互动等方式调动“小候鸟”的积极性，提醒“小候鸟”遇到溺水危险时应如何自保。现场互动中，“小候鸟”热情高涨，积极举手，踊跃参与。

观看防溺水视频后，不少孩子表示，回去后会把相关知识分享给同学、朋友，让他们的避险自救能力也能提升。

单学防溺水的理论知识哪里够？宁波市游泳健身中心还为“小候鸟”贴心准备了泳池训练时间。换上游泳装备，带上浮板，在教练的统一安排下，孩子们迫不及待地下了水，认真学习了仰漂、踩水等水中自救技巧。

“仰漂时要保持冷静，不能在水里挣扎，要把浮板紧紧贴着肚子……”一下水，“小候鸟”就跟着教练的动作，一一练习了起来。不少人很快就掌握了在水中放松的技巧，接着就在泳池中“玩”得不亦乐乎。

“我以前没学过游泳，今天是第一次下水，老师讲得很好，我很快就学会了。”“小候鸟”朱中坤说，“这样的课很有意义，以后我更知道要远离危险水域。”

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8场研学活动，干货满满

“我陪孩子读经典”2025年宁波市关爱“小候鸟”活动由宁波市文明办、共青团宁波市委、宁波市关工委、宁波市慈善总会主办，宁波市体育彩票管理中心支持，活动旨在带领孩子们走进校外“第二课堂”，趣味学习科学文化知识，领略大自然的魅力。

本站“掌握防溺水知识，安全‘不放假’”活动由宁波晚报、宁波市水上救生协会、宁波市升腾体育发展有限公司承办。

当天的活动也是2025年宁波市关爱“小候鸟”活动的收官站。8场研学活动，可以说干货满满，我们带着“小候鸟”走进宁波博物院，“打卡”西南地区青铜展，“足不出甬”体验西南千年文明；我们带着“小候鸟”跟着自然导师的步伐，深夜寻访昆虫的踪迹，过一个别致的昆虫奇妙夜；我们打卡国民综艺《奔跑吧》兄弟团同款项目……

今年，我们也将活动的“橄榄枝”重点抛向了在宁波打拼的“新就业群体”的孩子们，希望孩子们能在“第二故乡”收获成长和喜悦。

从2012年暑假开始，关爱“小候鸟”系列活动已持续走到第14年。我们期待，明年再见！

记者 袁先鸣 王思勤

实习生 许馨澜