《80岁的墙》是日本精神科医生和田秀树2022年3月出版的书。

该书一经发售，销量就突破了50万册，成为当年日本最畅销书籍之一。到2022年底，该书销量已接近100万册，成了近年来日本最畅销的书籍。

和田医生提倡，把80岁以上的老人称为“幸龄者”，而不是“高龄者”。因为在日语中，“高”和“幸”的读音相同，都是“Kou”。

用一句话来概括《80岁的墙》这本书，那就是——“80岁者人生之歌”，这本书在向80岁的老人讲述如何才能健康地活到100岁。

现年61岁的和田医生是一位专攻老年人精神类疾病的医生，在过去的35年里，他累计治疗了约6000名患者。而他提出的许多观点，和中国人尤其是中国医生、中国医疗系统的主流观点相悖，亮瞎许多人的眼睛。

笔者网上看到，日本的老年人每年可享受一次免费体检。日本人长寿也被认为是得益于这项政策。但和田医生说，年龄超过80岁的老年人，不需要定期体检，这是因为“健康的标准”因人而异。

他还说“医生说的话，有的不要相信”。这是因为医生接触的都是“病人”，所以他们并不了解健康究竟是什么。和田医生说出这样的话，是否会成为医生的公敌？但笔者确实看到许多权威医生甚至院士都说过类似的话。

医生有些建议并不一定错，但存在着“精准”的问题。譬如说减肥要“迈开腿、管住嘴、多喝水”，“度”如何把握，因人而异，看似没有毛病的话，执行起来会出现不少问题。

和田医生反对老年人长期服用多种药物，提倡“必要时只吃必要的药即可”。换句话说就是，“为了预防什么而服药”几乎没有意义。

按照这个观点，老年人也不需要经常吃安眠药。上了年纪睡眠时间减少是自然现象，没有人会因为失眠而死亡。一天24小时，想睡就睡，想起就起，这是老年人的特权。

而对胆固醇的认知，更是有点出乎意料。老年人普遍担心胆固醇水平偏高。和田医生认为即使高到一定程度也不用担心，因为胆固醇是人体生成免疫细胞的原料。免疫细胞多，老年人患癌症的风险就会降低。