记者昨天从宁波市水上（游泳）运动学校获悉，近日在青岛落幕的2025年全国春季游泳锦标赛上，该校培养输送的11名运动员参加了冬训后的“首考”大赛。比赛中，19岁的明星选手余依婷冲锋在前，严窕珊等小将进步显著，最终获得2金3银3铜的优异成绩。

本次赛事共设置34个项目，1093名运动员参加，其中包括张雨霏、覃海洋、叶诗文等名将，可谓老中青三代游泳运动员集体亮相。

宁波有余依婷、孔雅琪、刘海洋、严窕珊、章梦妮、林宇辰等11人参与角逐，其中既有经历过奥运会、亚运会历练的名将，也有初出茅庐的小将。

19岁的余依婷成了本次赛事中报项最多的选手，11个项目轮番上阵让她的体能和心理都接受了极限考验。“也是希望尝试一下没尝试过的项目。其实还删减了两项，比赛实在太早了，我怕我起不来。”余依婷赛前表示。

最终，这位“劳模”在女子50米蝶泳、400米混合泳两个项目上获得了冠军；在女子100米自由泳、200米混合泳、100米蝶泳三个项目上获得银牌；在女子100米仰泳和200米自由泳上获得两枚铜牌；在女子200米蝶泳和400米自由泳获得两个第四名。

余依婷展现了她在个人混合泳项目上的强势，同时也在多个副项上创造了个人最好成绩。“很多项目我从未参加过，比如200米蝶泳和400米自由泳，这次参赛是想克服心理障碍，摸清自己的潜力。”余依婷赛后表示。尽管部分项目因体力消耗未能取得突破，但她坚持完成所有参赛计划，用实际行动诠释了“以赛代练”的备战策略。

余依婷也透露，她根据本次比赛的状态制定了赛季目标：“接下来在体能上，包括陆上训练要有所加强，我觉得在冠军赛或者全运会上还是很有希望突破自己最好成绩的。主攻方向还是以混合泳为主，蝶泳是辅助项目。”

2010年出生的严窕珊是本次锦标赛上崭露头角的浙江小将之一，她在女子400米自由泳项目上获得第三名，成为浙江游泳队本次赛事中第三位站上领奖台的“10后”选手。另外，她在800米自由泳和200米自由泳两个项目中也进入决赛，获得两个第七名。

其他宁波选手中，孔雅琪在女子200米自由泳项目上获得一个第五名；章梦妮在女子100米蝶泳项目中获得一个第七名；刘海洋在男子1500米自由泳比赛中取得一个第八名；林宇辰在男子50米蝶泳和男子100米蝶泳项目上获得两个第八名。

记者 戴斌 通讯员 陈皎宇 范晓磊